卓越时间管理 罗钢

**章：认识时间

　　1、你一生拥有多少时间
　　2、你对时间的感觉不准
　　3、时间的六大特性
　　4、时间的六大分类
　　5、三大时间杀手
　　6、六大时间陷阱

第二章：时间管理诊断
　　1、你明白你的时间使用去向吗
　　2、时间管理诊断的价值
    3、顺序记录诊断法
　　4、计划对比诊断法
　　5、时间管理能力诊断法
　　6、时间管理改进

第三章 时间管理之道

1、时间管理就是生命管理

2、驱动生命的六个核心问题

3、生命角色的识别和角色排序

4、生命的价值观和主导价值观

5、识别和完善你的主导价值观

6、建立个人使命和使命宣言

第四章 时间管理之术

1、四代时间管理

2、时间管理的三个要求

3、培养交付意识

4、要事优先1 N工作法

5、正确压分事务－重要性和紧急性判断

6、时间管理的四象限法则

7、从目标到计划到清单的事务管理

8、工作任务目标管理－每天A.B.C工作卡

9、精准沟通避免执行偏失

10、整理整顿避免分心减少查找

11、把握节奏善用生物钟

12、管理情绪提升效率

13、合理推迟理性放下

14、聚集能量提升效能

15、有效援权

16、集中处理

17、恰当说不

18、排除干扰