《彻底消除公众表达紧张》

课程

内容

效果

一单元

如何从认知层面解决公众表达紧张的根源问题？

根据在生理、心理和情感上表现出的特定症状，我们**一系列科学、严谨地医学、心理学方法找到真正的症结所在，使你重新成为一个敢于表达自己的人，帮助你重建自信心

二单元

如何**行为训练，从生理上解决紧张问题？

彻底解决你心跳加快、肌肉紧张的状况，使你保持镇静和自制

三单元

如何**行为训练，从心理上解决紧张问题？

学习神经系统控制法，能够更加从容自信，放松享受地面对听众

四单元

如何在上场前、讲话中、返座后始终保持从容、镇静不紧张？在公众表达时尽情展现自身魅力，留下好印象？

综合针对生理、心理的行为训练，教你一套注意力转移法，使你面对听众后能清晰思考，思维不混乱