话务员职业病防治

备注：**、第二部分花时一小时。第三、四、五部分花时两小时。

一、       中医养生智慧

1、  中医养生三大智慧——医理三原则。

2、  人体保健四要素——肾、脾、气、血。

3、  中医中的“八种体质”分类与常见病防治。

二、       五行调理方法

1、  五行是什么？（举例：世界上的五行规律）

2、  五行人格自我测试。（现场体验）

3、  五行人格的养生方法简介。（解读《黄帝内经》）

4、  五行人格的养心方法（情绪疏导）。

5、  如何打造完美和谐团队（举例：刘邦团队、唐僧团队）。

6、  如何**调整办公空间“风水磁场”防病治病？

三、       经络调理方法

1、“12时辰与12正经”偱行时间表及其日常保健方法。

2、抗压力的“三大穴位”及其保健方法。（现场练习）

3、自我诊病防病——掌纹诊病。（现场体验）

四、       职业病保健药材及秘方

1、  日常养生“三宝”——姜、粗盐、艾条。

2、  咽喉保健“三大秘方”。（药到病除、效果显著）

五、       职业病健身操（现场体验）

1、  发声、用声技巧及训练方法——合理运用气息。

2、  耳朵保健按摩方法。

3、  颈椎保健健身操练习。

4、  腰椎保健方法——打坐。

5、  脊柱保健健身操练习。

6、  防治鼠标手健身操练习。