职场幸福感修炼

课程前导：制定个人战略书

**部分：**塔罗牌设计的互动游戏启发员工关注内心世界

一、塔罗牌提问与互动

二、点评与总结导引幸福重在感知

三、故事导引学员从关注他人转而自醒

四、前行与回归的哲学中体会幸福的真谛

第二部分：**角色模拟让学员们正确看待工作中的不如意

一、情绪产生的规律和情绪的三大特性

二、ABC原理和幸福度感知的关系

三、XYZ原理的讲解与演练

四、工作中的挑战困顿与幸福无关

第三部分：**小组讨论和小组代表展示发现问题的根源

一、工作中的困扰有哪些

二、生活中的痛苦是什么

三、头脑风暴和讨论结果呈现

四、揭示问题的根源并寻回幸福

第四部分：讲解个人与家庭层面、企业层面和社会层面的幸福

一、何为个人层面的幸福

二、何为企业层面的幸福

三、何为社会层面的幸福

四、游戏：你幸福吗？

第五部分：运用情景教学让学员梳理幸福力的构成要素

一、观察力和微表情练习

二、吸引力法则讲解和练习

三、自我修炼和状态的哲学

四、赞美的三个阶梯能力讲解和训练

第六部分：**全员游戏和全体个人演示呼唤幸福背后的珍惜

一、挖掘发现真善美的潜能

二、训练如何正向自我对话

三、目标视觉化的神奇魔力

四、发现并确定生存的意义与幸福的真谛

第七部分：拥有持续幸福感的习惯

一、冥想力讲解与提升技巧

二、专注力讲解与训练方法

三、自制力讲解与提升技巧

四、时间商讲解与训练方法

培训收尾： 

1、墓志铭游戏 

2、祝福与期待