时间管理 内 训课

序言篇：穷爸爸和富爸爸的区别

1、时间是什么

2、时间的价值

**部分：时间管理的意义

1、时间管理的四要素

2、自我时间管理认知的小测试

3、视频：一个乱了头绪的经理人

4、是什么让我们心力交瘁

5、有限的人生，更有限的工作时间

6、时间管理就是管理事件

第二部分：时间管理的主要原则

1、时间自然法则

2、28原则

3、事件优先管理原则

4、优先顺序ABC

5、团队时间管理

6、时间管理技巧沿革

第三部分：时间管理的主要工具

1、目标导向型的时间管理

2、建立目标

3、排定优先顺序

4、排定计划及时间表，并预留时间

5、使用IT工具

6、回顾与总结

7、GTD流程

练习：时间计划表的制定

第四部分：时间管理高效执行

1、时间管理高效执行一：授权不弃权

2、高效执行二：利用佳时段，增强佳状态

3、高效执行三：减少干扰

4、高效执行四：革除拖延的习惯

5、高效执行五：学会说“不”

6、高效执行六：定期处理电子邮件

练习：办公室的一个下午

第五部分：养成良好习惯

1、改变习惯，克服因循懈怠

2、养成节约时间的习惯

3、日事日清的3P法则

练习：洞察你的习惯

第六部分：时间管理金律

1、时间管理13条金律

2、增加时间的小技巧

3、做时间的主人，做高效职业人士

第七部分：自由提问与交流