员工情绪管理—如何发挥员工**的工作状态内训

　　一、掌控情绪之道

　　二、摆脱负面情绪的三种方法

　　1、次感元改变法

　　2、化减内心矛盾法

　　3、抽离法练习

　　三、如何时刻保持积极正面的情绪状态

　　1、思考方式的主导

　　2、条件反射的应用

　　3、心理强化训练

　　四、压力缓减策略

　　1、营养

　　2、运动

　　3、睡眠

　　4、放松技巧