时间管理与个人工作效率

　　一、价值观——我们思维与行为的根本：

　　二、引导学员分析自己的价值观，从而了解时间与效率的真正目的：

　　1、**对“穷爸爸，富爸爸”的分析，引导学员确立自己的人生目标

　　2、讨论时间管理4个象限的分类与运用，优先权的确立

　　3、从时间管理看高效率公司与低效率公司的区别

　　4、如何巧用每天的高效时段

　　5、实例分析与练习

　　三、时间管理的4个常见误区：

　　1、如何避免包办一切？

　　2、掌控自己的时间，如何说“不”？

　　3、如何化整为零，蚂蚁啃骨头？

　　4、如何避免成为电话、电邮的奴隶？

　　四、平衡生活与解压：

　　1、平衡生活的组成部分

　　2、认识压力的形成机制

　　3、如何积极化解压力，马斯洛的需求层次理论

　　4、如何建立积极思维与心态

　　5、从糟糕的情况得到好结果的90:10 规则