工作压力管理技巧

讲师:相鑫发布日期:01-01 浏览量:1328

压力管理概述

1. 影响压力的5要素

2. 压力VS承压力

3. 压力管理VS压力

个人压力管理

1. 个人压力过大的表现

2. 心理缓压的常见方法

3. 正确的管理自我施压

工作压力管理

1. 压力对工作的影响

2. 工作中的压力源分析

3. 压力管理在工作中的运用

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