《职场压力与情绪管理》

1.压力测试——了解你的压力状况

• 前所未有的压力时代

• 压力时代特征与职业要求

• 组织压力的模型

• 压力与绩效之间的关系

• 压力测试

2.认识压力——看清压力的本质

• 认识压力的本质

• 情商的五要素

• 压力来源的三大因素

• 诱发工作压力的四个主要因素

3.压力与情绪管理——方法与运用

• 人类的回应模式

• 消极者的三种归因

• 积极者的四种天赋

• 压力与情绪管理十二法