阳光心态与情绪管理

课程大纲：

　　引言
　　关于知行合一的探讨

　　一、从盘点自己开始
　　认识自己
　　我是谁
　　我的优势是什么，我的盲点在哪里
　　我在哪里，我在社会那个层面
　　我还有哪些不知道
　　影响人生发展的五大因素

　　二、不良的职场心态众生相
　　此处不留爷，自有留爷处
　　人往高处走，水往低处流
　　各扫门前雪，休管他人瓦上霜
　　老子天下**
　　我已尽力，无能为力
　　我是打工的，没挣多余的钱
　　什么都是理所当然，应该如此
　　我是对的，都是你们的错

　　三、职场人的心灵修炼
　　五心为王
　　积极的心
　　包容的心
　　感恩的心
　　强者的心
　　责任之心

　　四、忠诚度与责任感的建立
　　对工作环境的两大基本态度
　　大多人都愿意活在“舒适区”
　　抗拒改变的三大心理因子
　　能力圈原理：关切圈和影响圈
　　两种思维方式：积极主动和消极抱怨
　　抱怨心态的根源：将自己放在关注圈

　　五、阳光心态技巧
　　克服情绪化思维模式
　　责任心态模式建立
　　转换负面思维的三个技巧
　　阳光思维的四个内涵

　　六、掌控自己的情绪——主宰自己
　　情绪从哪里来
　　焦点与情绪
　　控制自己情绪的三大方法
　　课程回顾与问答