寻找幸福力

课程主题: 《寻找幸福力》



【课程对象】: 企业全员

【课程时间】: 1天（根据客户需求确定）

【课程老师】: 牟淅娅老师

【课程方式】: 老师讲解、情景模拟、案例分享、视频解析、互动讨论

【课程收获】:

v 认识和理解幸福力

v 扫除寻找幸福力的一切杀手、障碍

v 从工作到生活全面提升个人幸福力



【课程纲要】:

第一部分: 认识幸福力

1. 幸福是一种能力

1) 大脑的设计只是让我们活命，而不是让我们自然幸福

2) 主观幸福感才是真正的幸福

3) “快乐”与“幸福”的区别





2. 幸福力的DNA剖析

1) 梦想幸福图

2) 播植幸福种

3) 培育幸福树

4) 分享幸福果



第二部分: 寻找幸福力

1. 幸福力的头号杀手-“压力”

1. 压力三大来源

2. 短线型压力的管控

3. 直线型压力的管控





2. 幸福力的路设障碍-“情绪”

1) 情绪来源分析

2) 四种性质情绪剖析及管理

3) 幸福力高手的三大心理特征描述及成长管理

称职情绪主播、情绪侦探、情绪外交家