国学堂曾国藩

国学堂：曾国藩克己修心的智慧



导语：曾国藩，一位叱咤风云的人物，一位毁誉参半的领袖，作为晚清历史上

最具争议的人物之一，他留给后人的绝不仅仅是争议和谜团。一部《曾国藩家书

》，足以体现他的学识造诣和道德修养，使其赢得了"道德文章冠冕一代"的称誉

，并成为中国封建社会最后一尊精神偶像。那么，他的人生将给我们什么修心

的智慧和启迪呢？

一、 敬。

整齐严肃，无时不惧。无事时心在腔子里，应事时专一不杂。清明在躬，如日

之升。

( 何为“敬”？“敬”什么？

( 为什么要“敬”？（对心灵和人格的意义）

( “敬”之礼的具体方法（所需场所、礼器、祷词、仪轨等）

二、 静坐。

每日不拘何时，静坐四刻，体验来复之仁心。正位凝命，如鼎之镇。

( 何为“静坐”？

( 为什么要提倡“静坐”？

( 每日何时“静坐”？

( “静坐”的方法是什么？要注意什么细节？

三、早起。

黎明即起，醒后勿沾恋。

( “早起”的生命和健康意义

( 古人如何做到“早起”后能“勿沾恋”？

（可简单涉及古典卧具的文化和传统）



四、读书不二。

一书未完，不看他书。东翻西阅，徒务外为人。

( 读哪些书有益于修心？

( 为何提倡“读书不二”？

( 如何修心静心以达到“读书不二”的状态？

一、 读史。

丙申年购《念三史》，大人曰："尔借钱买书，吾不惜极力为尔弥缝，尔能圈点一

遍，则不负我矣。"'嗣后每日圈点十叶，间断不孝。

( 为何要提倡读史？

( 应该读哪些史？

( 现代人“读史为修心克己”的方法是什么？

二、 谨言。

刻刻留心，第一工夫。

( 什么是“谨言”？

( 如何做到“谨言”？

( 谨言对修心修身的作用和意义是什么？

三、养气。

气藏丹田。无不可对人言之事。

( 什么是“养气”？

( “养气”有什么作用？

(

如何“养气”？（需要哪些步骤，在什么时间，何种场所，借助何种器物，做哪

些动作等，展开来谈）

四、保身。

十二月奉大人手谕曰："节劳，节欲，节饮食。"时时当作养病。

( “保身”指的是什么？

( 为何提倡“保身”、“时时当作养病”？

(

如何做到“节劳，节欲，节饮食”？需要哪些额外的活动、药物、食物、器物等

来辅助？

一、 日知所亡。

每日读书记录心得语，有求深意是徇人

( 什么是“日知所亡”？

( “每日读书记录心得语”对修心有什么作用？

( 现代人“日知所亡”的方法是什么？

二、 月无亡所能。

每月作诗文数首，以验积理之多寡，养气之盛否。不可一昧耽著，最易溺心丧

志。

( 什么是“月无亡所能”？

( “月无亡所能”的作用是什么？

(

现代人尚难以“每月作诗文数首”，应采取哪些其他的途径同样实现“月无亡所能

”对修心的作用？

三、作字

饭后写字半时。凡笔墨应酬，当作自己课程。凡事不待明日，取积愈难清。

( “写字”具体指什么？

( “写字”有什么作用？（展开谈书法对修心修身的意义）

( 如何“写字”？（文房四宝、环境、方法）

四、夜不出门。

旷功疲神，切戒切戒

( 为何要“夜不出门”？

( 现代人往往夜生活丰富，对克己修心有何危害？

( 如何克制欲望做到“夜不出门”？