黄帝内经解读

《黄帝内经》解读提纲











上篇-基础篇







历史溯源





《黄帝内经》的形成和理论体系





学习《黄帝内经》意义





《内经》特点及时间







一、阴阳学说





1、阴阳基本理论





2、阴阳的特点





3、阴阳之间的相互关系





4、人生于阴阳





5、阴阳在诊法中应用







二、精气血津液





概念及组成







三、五行学说





1、五行定义





2、五行相生相克







四、藏象学说

1、五 脏





五藏之官能――中央政府(藏而不泻)





2、六 腑





六腑（传化之腑）概念和功能





六腑之官能――地方官员(泻而不藏 )





3、奇恒之腑





奇恒之腑与传化之腑区别





4、五行与十二脏腑







五、经络篇





1、经络的作用





2、十二经组成





3、十二经别





4、十二经脉的循行走向





5、奇经八脉概述





6、奇经八脉作用























下篇-应用篇







一、养生思想理论





1、解读





《上古天真论》





《生气通天论》





《四气调神大论》





《阴阳应象大论》





2、养生原则-法于阴阳、和于术数、食饮有节、起居有常、不妄作劳





3、养生倡导和否定的





4、脏腑本性





5、人的生命节律











二、养生思想应用





1、四季养生





古代时间算法---侯、气、节





春天养生





夏天如何养长





秋天怎么养收





冬天如何养藏





春夏养阳，秋冬养阴











2、饮食养生





五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充





古代与现代饮食





饮食态度





饮食要-因时因地制宜





药食同源





食物的四气五味





药食气味阴阳作用归纳表





五味入五脏





五味过度伤五脏





食物气味平，人体达健康





食物五色补五脏





3、情志养生





七情五志配五脏





七情生克法





五劳--动静结合





七伤





意志思虑智





4、十二时辰养生





十二时辰养生对照表





5、六 邪





01 六邪之风





02 六邪之寒





03 六邪之燥





04 六邪之暑





05 六邪之湿





06 六邪之火