时间管理

时间管理

课程收益：

✓ 结合个人成长和发展目标，从内在驱动进行时间管理

✓ 掌握时间管理理论及时间管理的核心方法和技巧

✓ 掌握工作效率提升的方法，学会借力，统合综效

课程纲要：

破冰：时间管理游戏与心得分析

一、时间管理不是“管理”时间

◆ 思考：1、人的一生要賺多少钱才够用？

◆ 2、70后&80后的区别

◆ 研讨：时间现状—我们的某一天

◆ 时间与时间管理

◆ 时间管理的目的与作用

◆ 四代时间管理理论

◆ 现场测试：你管理时间的能力如何？

二、时间管理的核心方法（以终为始的目标行动计划）

1、明确目标

2、分清工作的轻重缓急

　案例：出租司机给我上的MBA课

◆ 帕累托法则

➢ 生活与工作中的80/20法则

◆ 时间四象限

◆ 任务分类ABC法

3、制订计划

✓ 计划的种类

4、立即行动

三、时间为什么会悄悄溜走

✓ 不速之客

✓ 会议病

✓ 文件满桌病

✓ 电话打扰

✓ 工作不做计划

✓ 不好意思拒绝别人

✓ 拖延（帕金森定律）

✓ 事必躬亲

✓ 反复跳槽

四、成功属于欲望与智慧齐飞者(节省时间的技巧)

➢ 学会慢慢等待

➢ 闲暇的时候做什么

➢ 利用工作推进表单

➢ 逆势操作

➢ 追求互赖模式

➢ 找出最佳生理时间

➢ 要及早出门

➢ 把吃饭时间用上

➢ 着眼于个人生产力提升

➢ 习惯是最大的挑战（培养良好习惯的七个行动）

五、正确消费时间

1、仪表打扮

2、仪态锻炼

3、口才练习

4、社交人脉

✓ 应酬的学问

5、学习成长

6、健康为本

✓ 睡眠管理

7、家庭和谐

✓ 亲情时间管理