客户经理压力管理技巧

<客户经理压力管理技巧>

课程大纲

在日益激烈的营销竞争中，销售人员的素质和能力决定著企业的命运。“幸福、健康

、高效”的销售精英已经成为了企业最重要的财富。此项培训旨在帮助销售精英了解营销

工作中所面临的普遍性压力、压力对人身心健康和个人发展的影响，掌握长久保持良好

心理状态的方法。通过培训将负面情绪进行引导，使其合理排遣和疏导销售工作中的各

种压力，不影响正常销售工作和生活。舒缓的音乐、结合现场传授的技巧，在轻松愉快

中得到身心的释放、愉快地获得改善自我压力的技巧。

培训方式：

　　采用了现场学员积极参与的互动培训方式，包括：游戏启发，角色扮演，小组讨论

等等，营造活泼、愉快的课堂气氛

培训目的

　　[pic] 了解压力的基本理念

　　[pic] 掌握压力管理的有效方法

　　[pic] 学会控制并认识自我压力状态

　　[pic] 学会快乐地工作，全身心健康的生活！



第一篇: 压力的本质

Ａ、心理压力是心理素质的反映

Ｂ、心理压力是人性的扭曲

C. 心理压力是人格的反映

Ｄ、压力是需要的不满足

Ｅ、压力是对工作的不适应



第二篇:压力的反应

压力的生理反应

压力的心理反应

压力的行为反应



第三篇:压力的来源分析

家庭

经济问题

生活条件

企业文化

任务不明

角色冲突

超负荷工作

工作条件

管理工作



第四篇: 即时压力管理的核心方法

Ａ．呼吸法

Ｂ．信号学习法：

Ｃ．平衡思维练习法

Ｄ．改变时间法

Ｅ．定框法

Ｆ.意象与情绪控制法



第五篇:压力管理与意象对话技术

意象

意象控制

压力改善



第六篇：长期压力管理的18种方法选讲

1、技术方案减压疗法

2、心理暗示减压疗法

3、中医养生减压疗法 

4、情绪放松训练疗法

5、治疗音乐减压疗法

6、芳香精油减压疗法

7、五行音乐减压疗法

8、色彩能量减压疗法

9、营养调理减压疗法

10、保健按摩减压疗法

11、沐浴通络减压疗法

12、美容美体按摩减压疗法

13、肢体运动减压疗法

14、心理障碍运动疗法

15、宇宙冥想法

16、运动减压法

17、精油减压法

18、旅游减压法