阳光心态

《阳光心态》



【我们的课程将帮助您】

◆ 了解压力，控制压力，化压力为动力

◆ 树立阳光的工作心态，建立积极乐观的生活态度

◆

从心态的培养到树立正确的人生观、价值观，真正的做到快乐的工作和生活。





【培训形式】

◆ 培训形式：理论讲解+互动+教学DV+案例+研讨+训练+情景模拟

【课程时长】

◆ 1天

【课程老师】

◆ 王维玲



课程大纲



第一模块：阳光心态的重要性----------压力之解析

第二模块：阳光心态的影响力----------心态之DNA

第三模块：人际沟通与阳光心态---------沟通之行为修炼

第四模块：情绪管理与阳光心态----------五种基本原则

第五模块：塑造阳光心态----------九个实用工具

第六模块：阳光心态与人生---------心态之重要



具体内容



第一模块：阳光心态的重要性----------压力之解析



➢ 阳光心态的重要性

• 心态是积极人生的基础

• 心态对职业化道路的影响

• 阳光心态象什么？

➢ 压力解析

• 什么是压力？

• 压力的来源

• 压力的测试

• 如何把压力转化成动力？

• 谁把压力加到我们身上？

• 对抗压力的七个工具

第二模块：阳光心态的影响力----------心态之DNA



➢ 阳光心态的影响力

• 阳光心态的力量有多大？

• 好的心态---成功

• 坏的心态---毁灭

• WHO健康要求---阳光心态

➢ 阳光心态DNA密码

• 归零的心态－－只有『Forget it！』,才能『For get it!』

• 感恩的心态－－ 接受了你感恩之情的人会给你带来希望

• 快乐工作的心态－－快乐的赚钱，而不是赚到钱才快乐！

➢ 马斯洛健康论

• 自我认知---正确评价自我，树立正确生活态度

• 企业认知---是企业给你机会，而不是你给企业机会

• 职场认知---重新审视工作与人生的意义



第三模块：人际沟通与阳光心态---------沟通之行为修炼





➢ 良好的人际沟通是积极心态是基础

• 沟通重要性

• 沟通对于阳光心态的影响

• 沟通不畅对于自身的影响

• 如何成为一个沟通专家

➢ 沟通中的行为修炼

• 如何听、说、问---听清楚、听明白、听出弦外之音

➢ 提升自我沟通影响力—四同步原则





第四模块：情绪管理与阳光心态----------五种基本原则



➢ 人的基本情绪

• 人的九种情绪

• 情绪的转化

• 积极的情绪与积极心态

• 亚里士多德---生命本质理论

➢ 情绪管理五种原则

• 乐观看问题

• 培养坚毅的个性

• 增强自信心

• 学会幽默

• 学会自我暗示法



第五模块：塑造阳光心态----------九个实用工具





➢ 第一个工具：改变态度

• 改变了态度就有了激情

• 有了激情就有了奋发向上的斗志

• 有了奋发向上的斗志结果就会变化

• 态度变了，事情就变了

➢ 第二个工具：学会享受过程

• 生命是什么？

• 工作是什么？

• 情商vs.智商

➢ 第三个工具：活在当下

• 活在当前

• 活在现在

• 活在这里

➢ 第四个工具：把握自己

• 如何把握自我

• 依靠自我，产生自信

➢ 第五个工具：学会感恩、知足

• 为什么要感恩

• 予人玫瑰手留余香

➢ 第六个工具：换角度看问题

• 视角决定心态

• 心态决定行为

➢ 第七个工具：天堂地狱由心造

• 学会宽容、放下

• 善解人意、唤醒天使

➢ 第八个工具：压力大的时候学会弯曲

• 弯曲与站直

• 低头的学问

➢ 第九个工具：相信自己

• 相信就能创造奇迹





第六模块：阳光心态与人生---------心态之重要





➢ 阳光心态与人生

• 阳光心态的内涵

• 阳光心态的影响

• 格局决定布局，布局决定结局

☆ 课程的总结与回顾