高效的时间管理

高效的时间管理

Time Management

【培养对象】

需要更高效地利用时间，进一步提高个人生活与工作的平衡，实

现个人人生目标的人员。

【培训目的】

帮助人员认识时间管理的本质，了解如何做到生活与工作的平衡，了解

时间管理的步骤，掌握高效处理事务的具体方法与技巧，达到更高效地

利用时间，实现人生理想的目的。

【课程时间】 1天

【授课方法】

理论讲授＋案例分析＋视频演示

小组讨论＋经验分享 +体验活动

【课程大纲】

1.三代时间管理方法的回顾（0.5小时）

λ第一代时间管理方法的优缺点分析

λ第二代时间管理方法的优缺点分析

λ第三代时间管理方法的优缺点分析

2.时间管理相关的基本概念（1小时）

λ时间管理矩阵（重要、紧急）

λ时间管理的基础是“重要性”而非“紧急性”

λ实现工作与生活平衡的“时间管理之树”

3.时间管理的五步骤（2小时）

λ撰写自己的使命宣言

λ确认自己的人生角色

λ为每个角色选择重要目标

λ为一周要事安排日程表

λ贯彻执行每周日程表

4.高效利用时间的技巧（2.5小时）

λ摆脱拖延习惯的方法

λ如何高效完成需要一个时间段的任务

λ如何在沟通中节约时间

λ如何在表达呈现中节约时间

λ如何在团队协作中节约时间