周海博《高效能时间管理》

课程背景：

时间是最为平等，最为珍惜的资源。当代社会工作生活压力越来越大，很多的公司员工都不得不靠加班来完成组织的工作任务，恨不能生出三头六臂来平衡工作和生活。而企业也希望员工能不再拖延，很好的处理好多线程复杂任务，提高效率，进而快速提升公司业绩，在残酷的市场竞争中脱颖而出。

课程课长：

6-7小时

对象学员：

骨干员工，基层管理者

人数建议：

24-30人，鱼骨排列分组

讲授形式：

引导式互动、游戏、案例讨论，角色扮演

课程目标：

帮助学员理解时间管理的重要性，掌握实用的时间管理方法和工具，提高工作效率，改善生活品质。

课程大纲

-16383031115引入

什么是时间管理

为什么要进行时间管理？

时间管理到底在管理什么？

你的一分钟值多少钱？

-163830-3810第一章：把时间用在最有价值的事情上

案例分析：小张繁忙的一天

时间都去哪里了？

时间的黑洞

如何改变拖延症？

不同行为风格对时间管理的误区

老虎型直指目标

猫头鹰型谋定后动

孔雀型快速灵活

考拉型循序渐进

-163830385445目标的重要性

第二章：如何提高第二象限

四象限理论

8020原则

分析你的第一象限

为什么你这么忙？

是否需要授权？

能否改善技术或优化流程？

拒绝你的第三象限

那些事情需要说不

转变你的第四象限

做那些有意义的快乐放松之事

找出第二象限中的大石头

什么是你工作和生活中的大石头？

生命轮练习

规划一周的计划

练习：繁忙的一周

-1638305715第三章：学会授权与委派

什么事可以授权？

什么人可以授权？

判断授权人的三要素

判断授权方式的四个阶段

如何让授权更有效？

授权委派技巧

授权跟进技巧

猴子理论

授权案例讨论

-16383043180第四章：如何改变拖延症

拖延症的表现

拖延症潜在的心理因素

如何改变拖延症

番茄工作法

GTD—放手去做

-163830387350看板管理与甘特图第五章：让生命更加精彩

高效工作的6大原则

找出自己最适合的时间管理方法

断舍离消除行动的阻碍

练习：现有工作分析与规划

-16383037465总结反馈

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