《职场幸福感》

《职场幸福感》

【课程价值】

“幸福感”指的是一种健康乐观积极向上的动力和情感它已经上升成为一个充满象征意义

的符号，与我们的情感深深相系，表达着我们的渴望，我们的期待。

在生活不顺，脆弱无力的时候往往祈求上苍赐予自己力量，政府面对媒体的舆论压力希

望尽快摆脱阴暗面。公司为了让员工工作的更加有效率，这个时候如果能够学会情绪调

整，把自己负面情绪转化成正能量，通过激发内在潜能，可以使人表现出一个新的自我

，从而增加幸福感。正能量传递的是一份积极的心态，让不良情绪释放干净，从而积极

投入工作，主动变通和活跃团队中的人际关系。本课程旨在：帮助受训者重塑职场的正

确理念，使受训者掌握如何充分调动自身工作积极性主动性的方法;帮助受训者拥有正能

量，最大限度的激发受训者的工作潜能，提升受训者的职业素养，从而提升受训者的团

队。

【课程收益】

加强打造幸福团队，提升员工幸福感;

通过对家庭伦理道德的提炼提升员工的感恩意识;

学会同理心，团队沟通更加通畅，降低沟通成本;

学会欣赏与自省，助力快乐与自我成长型企业文化;

有效缩短员工成长周期，快速复制优秀团队，提升效益;

建立全员参与支持的学习型氛围和企业文化，打造长青树企业;

体验式教学与案例解析的完美融合，有效凝结团队凝聚力与忠诚度。

【课程对象】

各类企业 EMBAMBA 班;各类企业中高级管理人员企业经理人;项目团队员工。

【课程时间】

6小时

【课程大纲】

导入部分：正能量

分析正能量案例(为老人垫缴电费 6 年)

1、你认为中国人比十年前更幸福吗

2、为什么随着社会发展，人们有可能没有变得更加幸福?

讲述

案例分析

思考：

什么是幸福?

什么是正能量?

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第一章：找回正能量，活出全新的自己

保持积极心态的“六字秘诀”

1、发挥自己的能量，告诉自己还活着，而且还活的很精彩。

2、自己的能量不断的与外界碰撞，产生更大的能量

每个人的心理都潜藏着巨大的正能量，一旦正确使用这种能量，就足够成就丰功伟业。

相反，如果这种正面的心理能量没有得到正确的使用，就会产生巨大的负能量，足以让

你一生一事无成。我们每个人都有能力疏导自己的负能量，找回自己的正能量。

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第二章：积聚正能量，笑对人生坎坷路

正能量的人，会对生活乐观，他们知道生活本来就悲喜交加，所以已经学会坦然面对。

当快乐来临时，会尽情享受，当烦扰来袭时，就理性解决。他们相信改变的力量，确实

无法改变时，就坦然接受。他们相信人生路上的坎坷也是一种风景，值得留念和珍惜。



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第三章：负能量如何转换

正能量

1、负能量就是让人堕落，困扰，痛苦，并且一直持续的都是负能量

2、转换的基础就是认识生命的各种体验，从体验中找到生命的根本

3、转换的核心就是在内心种下正能量的种子，让他发芽，生长

学会放下 别找借口 思维方式

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第四章：制造正能量，让心灵常葆活力

正能量的人，坚定自己的信念，拥有人生的目标，知道自己的所需并为之不断努力。他

们欢迎变化也制造进步。当困难来临时，他们不嫌麻烦或贪图安逸，他们知道山丘后面

会有道更美丽的风景。当心灵疲倦时，他们知道如何调整自己的内心，让心灵重获能量

。

正确观念 爱是能力 放松自己 化解消极 正待批评 成功的秘诀

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第五章：接纳正能量，激发内心光明面

正能量的人，拥有大智慧，他们分得清世界的黑白曲直，不会在人生的道路上跑偏也不

会随波逐流。他们不会扭曲事物的本质，不会夸大事情的不利面。他们知道世界运作的

原理，明白人人都有优点和弱点，也知道如何去克服人性的弱点和发挥人性的优点。

我们每天都会接触到各种负能量，当你状态不佳时就很容易让负能量入侵，这就是你需

要修炼的时候，要尽量缩短将负能量转化为正能量的时间。你可以通过一系列的训练方

法，提升我们内在的信任豁达愉悦进取等正能量;规避自私猜疑沮丧消沉等负能量。

乐善好施 为人着想 以德报怨

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面对批评 保持谦恭 敢想敢作

谁是最有价值的员工



第六章：运用正能量，搭建你的人脉圈

我们在人际交往中常常有这样的体验：和某些人打交道，能让你感觉“活着真好”，因为

，他身上带有正能量，和这

样的人交往能将正能量传递给你，令你感染到那种快乐向上的感觉。

而另一些人则相反，因为他身上负能量过多，不断地向你传递悲观绝望无聊的情绪。

改变对方 间接迂回 建议对方 保全面子 给予诱惑 真心赞美 换位思考

沟通的语气

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第七章：传递正能量，让职场变得和谐

做一个正能量的人非常重要，如果周围人都认为你是一个负能量的人，对你的工作和人

际关系都是很大的破坏。正能量的人在职场上总是受人欢迎的，因为他拥有让人舒服的

交流方式娴熟的专业技能坦荡的胸怀对人的真诚对事的认真以及人文情怀。

相互赞美 细节表达 接受缺点

加纳对方 规划工作

让组织充满正能量是三字秘诀

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第八章：掌握正能量，经营幸福的婚姻

如果你想要幸福，就去找一个能够让你感到幸福的人吧。不要找一个充满负能量的人过

日子，他们只会和你一起唉声叹气抱怨生活真没劲。而拥有正能量的人，对很多事情充

满好奇，会帮助你发现生活的乐趣和意义。你会发现世界很大，值得用一生去不断尝试

。

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