情绪压力管理

情绪压力管理

（ 1天 ）

1.情商管理

(1)智商

(2)情商

(3)情商的重要性

(4)情商与智商

(5)情商的提高方法

2.压力管理

(1)测试你的压力

(2)压力是什么？

(3)压力对人体7大系统的伤害

(4)减压技巧

″积极心理

″人际关系

″一念之间

″时间管理

″正向能量

″音乐疗法

″静心冥想

″说写唱跳