《职场提升与压力管理》课程大纲

《职场提升与压力管理》

主讲：张文

• 课时：6学时

模块一 职场综合提升

1. 金融行业所需要的职业精神

• 敬业奉献

• 脚踏实地的走好每一步

• 诚信、自律

• 勇于承担风险

• 一气呵成的专注

• 危机意识

• “止于至善”

• 团队精神





2. 敬业：只有你善待岗位，岗位才能善待你

• 不怕起点低，就怕境界低

• 处处以专业的标准要求自己

• “差不多”差多了

• 简单的事情做到最好





3. 发展：与单位需求挂钩，你才会一日千里

• 单位只为你的“使用价值”买单

• 个人发展要跟上单位发展的旋律

• 是选择钱，还是选择路

• 地球不会因你而不转





4. 主动：从要我做到我要做

• 你是雇员，但你更是主人





5. 责任：会担当才会有发展

• 拿得起责任，放得起架子

• 优秀者就是优秀的承担者





6. 执行：保证完成任务

• 不是做事，而是做成事

• 进球才是硬道理

• 烧开一壶水

• 从考虑“点”到考虑“系统”





7. 品格：小胜凭智，大胜靠德

• 成为值得信赖的人

• 坚守原则，即使天塌下来

• 经得住考验才是真品格





8. 绩效：不重劳苦重功劳

• “老黄牛”也要插上绩效的翅膀

• 以成败论英雄

• 强化你的结果导向

• 优化你的工作方式





八、协作：在团队中实现最好的自我

• 没有谁能独自成功





九、智慧：有想法更要有方法

• 作智慧型员工

• 办法比努力更重要

• 加一点智慧的佐料，让工作的汤“鲜“起来

• 让创新为你的发展提速





十、形象：你就是单位的品牌

• 不要往自己也喝的井水里吐痰

• 你就是单位的金字招牌





十一、快速提升自己的职场竞争力

变“自然人”为“职业人”



模块二 压力与情绪管理

一、 你准备好了吗

二、 心态认知，重新感悟

什么是心态，包含哪些要素

• 为什么要调整心态

• 健康的标准是什么

• 我们的痛苦来自于哪里（乘车、乘客）

• 心态的力量到底有多大





三、改变态度的工具

• 信心比黄金更重要

• 调整自己，改变态度

• 学会享受过程，而非死盯成功

• 把握当下，精彩每一天

• 发现美好，乐观豁达





四、 热爱工作，灿烂人生

• 明确自己的价值期许

• 确立多元成功模式

• 个人的发展与企业需求的关系

• 不同的职业选择，不同的人生体验（视频）

• 工作是带薪的学习过程





五、 积极心态，与企业共赢

• 拒绝拖延，立即行动

• 对积极、主动、敬业的认同

• 积极尝试以其邂逅机遇

• 互利共生，差异也是一种美

• 学会宽容，善于妥协

• 停止抱怨，与企业共赢（游戏）





六、 情绪管理，压力应对

• 分子分母的关系

• 半夜里陌生人的电话

• 天涯何处无芳草[pic][pic][pic]