领导者的心理压力与情绪管理

领导者心理压力与情绪管理

刘平青 教授



课程目标：本课程针对中国领导者面临的实际心理状况，通过大量的真实案例，详细讲

述中国环境下压力释放与情绪管理的理念与技能，为领导者提供一套认识和管理好身、

心、灵的理论与方法。

培训对象：领导者

培训时间：共1天

培训形式：课程讲授、案例分析、情景演练、管理活动、角色扮演、小组讨论等



第一部分：课程大纲



上午：领导者的心理压力

一、心理压力对国企领导者三大挑战

（一）挑战国企领导者的健康

（二）挑战国企领导者的幸福

（三）挑战国企领导者的事业

二、国企领导者心理压力四类时点

（一）上任之初：落差之痛

（二）领导更换：磨合之难

（三）多重领导：站队之苦

（四）政策多变：无序之忧

三、国企领导者心理压力五大原因

（一）文化的原因

（二）教育的原因

（三）家庭的原因

（四）社会的原因

（五）体制的原因

四、国企领导者的阳光心态与压力舒缓

（一）国企领导者的阳光心态

（二）个体层面的压力舒缓

（三）组织层面的压力舒缓



下午：领导者的情绪管理

一、领导者对自我情绪的认知

（一）领导者要有高的情商

（二）情绪的自我认知

（三）情绪与原生家庭

二、领导者对他人情绪的识别

（一）情绪的基本特征

（二）上级的主要情绪

（三）下级的主要情绪

三、领导者管理自己的的情绪

（一）管理好积极的情绪

（二）给负面情绪留出口

（三）情绪管理的辅助工具

四、领导者管理他人的的情绪

（一）调动他人积极的情绪技巧

（二）他人负面情绪的对应策略

（三）组织层面的情绪管理策略









第二部分：主讲教授

刘平青（1973-

）博士，北京理工大学管理与经济学院教授、博士生导师，国内组织人力资源管理、员

工关系管理领域的知名专家。“接地气”是生命本色，“快乐成长”是人生目标。为突破头

顶的“井盖”：经历过企业管理、政府处级岗位、教书育人的职业转换；学习过生物学、

经济学、管理学、社会学、心理学、历史学等学科。中国社会科学院博士后出站工作后

，又赴香港中文大学（2006）、美国加州大学伯克利分校（200807-

200907）从事访学研究，切身体会到“学习是一种信仰、名校是一种精神”。

主持3项国家自然科学基金项目（项目编号分别为：71172173；70872011；7050300

3），发表学术论文80多篇。已出版著作10部，光盘1部，主要包括：

《领导力开发：中国情境下系统提升领导力的五步阶梯》（北京师范大学出版社，20

13）；

《项目团队管理：中国情境下提升团队凝聚力的五步阶梯》（北京师范大学出版社，

2013）；

《员工关系管理：中国职场的人际技能与自我成长》（机械工业出版社，2012）；

《领导力与项目人力资源管理：中国职场的工作技能与领导力自我开发》（机械工业

出版社，2013）；

《职场360度：中层管理者的自我管理》（中国发展出版社，2011）；

《职业生涯规划（高等学校人力资源专业系列教材）》（高等教育出版社，2011）；



《职业生涯与自我管理》（清华大学出版社，2011）；

《家族基因：家族企业生命力解读》（山西经济出版社，2003）；

《掌控创业型企业：转轨期中国企业组织发育与成长解密》（清华大学出版社，2009

）；

《中小企业管理（第二版）》（高等教育出版社，2011）

（光盘）《家业传承中的领导学》（中国科学文化音像出版社，2014）

主讲的《人力资源管理》、《组织行为学》、《领导力》、《卓越文化》、《员工关系管理》

、《管理沟通》、《职业生涯规划》、《项目人力资源管理》、《高效团队》等课程，深受各类

学员的欢迎。担任北京大学、清华大学、中国人民大学、北京理工大学、中南大学、大

连理工大学、暨南大学、西南财经大学等10余所大学总裁班主讲教授，与联想集团、海

尔集团、中国建筑集团、中国航天科技集团、中国航天科工集团、中国兵器工业集团、

中国兵工器装备集团、中国船舶工业集团、华能集团、大唐电力、中国建设银行、国家

开发银行、北京银行等诸多企业和金融机构长期合作。担任几家公司人力资源长期顾问

。

在工作之余，能够拿出一些时间来陪家人，做义工，读杂书与独立思考。