时间管理

李青刚老师：企业职业化能力与素养系列课程之——

《有效的时间管理》



课程简介：

本课程通过对有效时间管理重要性的讲解，通过对人们日常工作中在时间管理上存在

的误区的分析及时间管理基本方法、技巧的讲解，帮助学员进行有效的时间管理、提高

工作绩效。

适合对象:

希望能通过学习更有效的时间管理，来提高工作业绩的人员。

培训收益：

1. 在今后的工作中减少浪费时间现象

学会正确的时间分配并充分有效地利用时间；

2. 建立活动日志

3. 知道自己可支配的时间及其时间价值

4. 学会制定SMART的工作目标

5. 掌握活动的重要性和紧急性分析

6. 掌握制定有效工作计划的方法和过程

7. 时间管理策略

培训方式：

角色扮演、活动体验、小组讨论、案例分析、课堂练习，工具和应用多于理论。

培训用时： 2天（6小时/天）

课程概要

一、我们有多少时间可以挥霍？

1、生命的意义---感性和理性人生的意义

2、生命的价值

3、生命的计算

4、我们不能改变生命的长度，但是，我们可以改变我们人生的宽度和厚度

5、经济时代的时间观

二、看看我们的时间

1、建立活动日志

2．时间活动日志分析

3、习惯与价值管理

三、时间杀手------时间陷阱分析及对策

1. 欠目标与计划

2. 无力拒绝----无力拒绝的表现

3. 拖延

4. 电话、邮件、短信

5. 不速之客

6. 文件多、乱

7. 情绪

四、认识时间

1. 时间是公平的，也是最不公平的

2. 时间是有效能之说的

3. 时间有麻痹性

4. 关注优先顺序

5. 重要性和紧急性

6. 重要性和紧急性四个象限的分析

7. 第四代时间管理——自我管理

五、管理时间就是珍惜人生

1．目标设定

A、意义：梦想与追求

B、原则：SMART原则

C、方法：目标切分法

2．目标与计划

A、计划的5W1H

B、工作计划制定的要素

C、工作计划实施要诀------

时间预算表，日工作计划内容，日工作计划实施步骤，今日事、今日毕

六、影响时间的因素、时间管理黄金原则与策略

1．沟通法则

2．20/80法则

3、情绪管理

4、绩效管理：会议管理、文件管理、责任管理、授权管理、日清单

5、自我管理：设定期限、了解你的性格、早半小时、生理节奏管理

6、环境管理：整理工作环境（5s）

7、人员管理：打着灯笼找对人

8、工作汇报、请示、安排

8、其他一些工具和方法：拒绝

七、相关理论

1、磨刀不误砍柴工

2、唐骏的成功经验分享

3、中国的传统文化的精髓

4、天时、地利、人和之间的和谐关系