传统华佗五禽戏功理功法

传统华佗五禽戏功理功法



课程背景

传统华佗五禽戏是华佗编创，代代流传，至今已有1800年历史，2012年被国家列为非

物质文化遗产，它模仿虎鹿熊猿鸟的动作，姿态，动静结合，象形取意，为我所用，是

举世闻名的养生功法。祛病强身效果显著，易学易练。



培训对象

企业老板，政界公务员，白领一族，亚健康人群。有热爱生活，热爱生命，健康长寿

，幸福美满要求的人士。



课程收获

学会一套传统的，被无数前辈印证的有祛病强身，益寿延年，减肥美体的好功法。



培训方式

五禽戏第58、59代传人，亲自教练，理法并重，学会为止



课程大纲

十式五禽戏动作要领：预备功法：仙鹤点水，双臂翻花，转膝。



虎戏：坐洞运爪 猛虎捕食



鹿戏：梅鹿伸腰，转颈运闾



熊戏：笨熊晃体，笨熊推掌



猿戏：白猿欢跳，白猿献果



鸟戏：白鹤扑地，白鹤展翅