《工作与生活平衡之道》课程大纲

《工作与生活平衡之道》

一、工作的意义

1、为什么要工作

2、金钱与幸福

3、为什么要积极工作

4、什么是人生的至高财富

二、人生的意义

1、幸福汉堡模型

2、幸福才是终极目标

3、幸福的维度

三、工作生活平衡之道

1、工作生活平衡的时间管理技巧

2、如何促进亲子关系发展

3、夫妻相处平衡之道

4、如何在职场中获得幸福

5、如何构建“心理平衡”

6、如何平衡现在与未来的健康

四、总结与分享

1、冥想技术的应用

2、平衡源自每一天