《自我管理与自我修炼》

《自我管理与自我修炼》

主讲：邓艳

课程背景

本课程帮助学员了解并把握人性的基本心理特质，学会运用心理艺术，以全新的思

维、情感及行为模式，培养优秀的职业素养与职业道德，调整自身忠诚度及感恩、负责

任的心态，达成卓越沟通，以此提升学员的自我管理与修炼，提高企业的凝聚力和团队

精神，达到与企业目标及价值观的有效统一。



课程收益

获得全新的思维模式，帮助调整忠诚度及感恩、负责任的心态，加强自我修炼，提

高企业的凝聚力和团队精神。

课程特色

从心理学的角度，实施感悟式学习和互动体验式的素质训练。

培训形式

理论讲授与点评占50%、学员游戏互动、分享与活动体验占50%。

培训时间

两天

适合行业

适合各类型的企业

适合对象

企业全体人员



课程大纲

第一部分：破冰训练

1. 分享：学习目的

2. 体验/分享：一分钟相互“认识”

3. 知识/点评：信念/行为/成果

4. 体验/分享：十指交叉

5. 体验/分享：搬椅子

6. 知识/点评：目标与成果

7. 感召分组/感召教练

8. 宣读基本守则

9. 体验/贯穿全程活动：小主人与小天使

10. 体验：镜子舞/找死党

11. 体验/分享：A/B对话

12. 分享：投入/收获

13. 作业：开创一段新的人际关系





第二部分：提升素养

1. 知识/分享：角色定位

2. 知识/分享：了解自己

3. 体验/分享：价值观检测

4. 体验/分享：操控与被操控

5. 知识/分享：带出主义

6. 知识/分享：自信开放

7. 知识/分享：积极主动

8. 体验/分享：抹布人

9. 知识/分享：快乐付出

10. 视频/分享：苹果树的故事

11. 知识/分享：珍惜感恩

12. 知识/分享：忠诚敬业

13. 案例/分享：余彭年的故事

14. 知识/分享：信誉管理

15. 知识/分享：共赢理念



第三部分：修炼内在

1. 体验/分享：承诺与承诺模式

2. 体验/分享：守则检查

3. 知识/分享：激情与激情模式

4. 区分/体验/分享：信任/不信任

5. 体验/分享：风中劲草

6. 知识/分享：可能性与可能性模式

7. 视频/分享：人生不设限

8. 体验/分享：从A到B



第四部分：人格升华

1. 知识/分享：感恩与负责任模式

2. 体验/分享：列队游戏/团队精神

3. 知识/分享：付出与欣赏模式

4. 体验/分享：心语掘金/团队凝聚

5. 知识/分享：感召与感召模式

6. 知识/分享: 爱与感动模式

7. 体验/分享：生命之轮/团队凝聚

8. 交流/点评：篝火边

9. 总结/分享/小天使揭晓