《职业生涯规划》

职业生涯规划



课程背景：

互联网时代，呈现出VUCA特征，各行各业都在悄然发生变化。

在漫漫人生路中，人生目标随着个人的地位和境遇的变化而不断发展变化，与此同时，

职业生涯规划也需要不断调整和修正。有人说，能预见到未来五年后状况的人是成功人

士，能预见到未来十年后状况的人是伟人。的确，未来的事情谁也说不清楚，但是，今

天的所作所为、一举一动、学习工作生活态度定会影响到今后的人生发展道路及程度，

这就是所谓的蝴蝶效应。

据国内外统计数据表明，对个人职业规划越早，人生目标越清晰，并为之不断勤奋努力

，就能越早达到个人目标，取得成功。

本课程旨在瞬息万变的互联网时代，帮助学员进一步探索自我，规划自我，获取更长远

的发展。



课程目标：

▲ 树立对职业的全新理念和正确认知，明确当前职业发展阶段困惑的解决思路；

▲明确自我的追求，通过反问引导学员去思考自己的目标与方向；

▲通过现场测评分析，引导学员发现自己的特长与兴趣，并结合职业进行优劣势分析和优

势发挥、短板改进指导；

▲通过对当下环境的分析解读，让学员明白所处的发展环境以及未来可能的发展方向，提

升职业规划的落地性；

▲通过职业规划三步法和现场的实战演练与指导，切实引导学员进行职业规划，输出个人

的职业规划方案，指导职业发展。

▲通过现场的分析指导与互动研讨，重新拓展职业规划的视野，清晰个人兴趣和优势；

▲从职业目标分析与发展规划的角度提升工作积极性，缓解职业倦怠引起的工作不良情绪

；



课程特色：

▲复杂问题简单化，奉行有效果比有道理更重要的原则，运用缜密的逻辑思维，对问题、

观点进行高度提炼。

▲握多个职业规划实用模型和落地实操工具，结合针对性的现场指导，制定属于自己的生

涯规划和行动计划。

课程时间：2天，6小时/天

授课对象：全体员工

授课方式：工具讲授、案例分析、小组研讨、实操练习



课程大纲：

第一讲：把握生命——我想要的生活

一、为何我们经常在做着不喜欢又不得不做的事？

1、把握生命，厚度比长度更重要

2、我的人生目标是什么？

3、究竟什么是职业规划

二、职业规划和生活有关系吗？

1、我想过怎样的生活？

2、我一辈子需要花多少钱？

3、如何实现我的理想生活？

三、职业生涯三问

1、我是谁？要去哪里？要怎么去？

2、昨天、今天、明天

案例分析：我离财务自由有多远？



第二讲：认识自我——如何扬长避短

一、兴趣与特长造就的人才

1、特长是最强的动力

2、兴趣是最好的老师

3、“有趣”之人和“无趣”之人的心智模式

二、性格是命运的载体

1、破译你的性格密码

2、职业性格测评工具

a、霍兰德的职业倾向评定

b、荣格的人格理论（MBTI）

c、施恩的职业锚理论

3、不同职业性格的优缺点分析

4、基于性格特征的职业路径分析

案例分析：三圈合一还是三圈分离

案例分析：如果把这些人对调结果是什么？



第三讲：认清现状——熟悉你的环境

一、互联网发展带来的……

1、VUCA时代

2、历史的变革

案例分析：历史上数次著名的革命

3、十年之前，我不认识你，你不属于我

案例分析：诺基亚的没落与华为的倔起

4、忽如一夜春风来

案例分析：Facebook、Twitter、WeChat……

二、名企的没落

案例分析：飞利浦关闭工厂

案例分析：希捷裁员6500人

案例分析：及成通讯宣布倒闭

案例分析：万达百货关店

案例分析：LV关店

三、人工智能的发展

1、弱人工智能——强人工智能——超人工智能

2、阿尔法狗

3、索菲亚

四、转型的典范

案例分析：张瑞敏30年后如何扛起大錘再砸“海尔”

案例分析：橙王褚时健的褚橙

案例分析：企鹅帝国的内部创新——微信

五、职业生涯的未来发展趋势



第四讲：职涯规划——思路决定出路

一、职业规划工具模型和职业情绪调整

1、企业内部自我定位法——职业坐标轴

2、三叶草职业协调模型

3、完美职业三要素：兴趣、能力、价值

4、影响兴趣的三大要素

5、爱好的三种存在方式

6、认识“能力”的三个关键点

7、职业能力提升的方式和途径

8、价值迷失的主要原因

9、探寻你的职业价值观

10、让三叶草推动职业生涯良性发展

案例分析：小恒的三叶草运用实例分享

12、三叶草要素缺失时的负面情绪表现

13、天才理论——成为专业者

二、职业不良情绪调整和应对

1、压力无处不在

2、越发常见的过劳死

3、认清自身的心智模式

4、由内而外的不良情绪调整

案例分析：爱画画的犀牛——约哈里窗

三、从职业规划到幸福人生

1、平衡的人生，才是美满的人生

2、幸福人生：职业规划的终点

3、你的时间账单

4、生命平衡轮理论

5、生命平衡轮操作步骤

案例分析：老李的生命平衡轮

6、你究竟在乎的是什么？

7、用生命平衡轮创造丰盈的人生

8、人生愿景板

案例分析：50岁的你

四、精准目标

1、目标对职业生涯的重要意义

2、职业人常犯的“目标错误”

3、目标设定的“SMART”法则

4、制定目标的“三匹配”原则

5、人生目标、阶段目标、短期目标

案例分析：现场确定一个职业生涯规划目标并进行修正

五、理清现状

1、自身因素分析

2、可行性分析

3、目标匹配程度

案例分析：小李的公务员之路

六、全面分析SWOT

1、自身优势——策略

2、自身劣势——策略

3、外部机遇——策略

4、外部挑战——策略

案例分析：是否要买房，什么时候买房

七、把握关键

1、波特的价值链理论

2、鱼骨图分析

3、有效分类——MECE

4、把握你的核心关键

八、行动计划

1、将行动计划拆分至可落地的分解目标

2、制定相应的时间节点

3、明确对应的责任人

4、争取必需的资源支持

九、高效执行

案例分析：高效农庄

1、时间管理原则之一：以终为始

a、什么是终？目标？原则？

b、最终目标一定要明确

2、时间管理原则之二：要事第一

a、判断要事的标准

b、产出与产能

c、个人产能的四个方面：生理、心智、精神、社会/情感

3、任务的优先级别管理：艾森豪威尔矩阵

a、按照重要性与紧急性区分四类任务

b、如何划分任务优先级别

c、处理四类任务的方法[pic][pic][pic][pic]