《阳光心态--打造自我驱动力》2天版

阳光心态----打造自我驱动力



课程背景 ：

企业中最复杂的因素是人，员工喜怒哀乐的情绪，往往会影响其工作的状态和效率。面

对来自生活、工作、家庭的多重压力，不懂得如何释放、调切，就会产生很多的抱怨和

不满，影响着工作效率和良好的生活品质。

员工只有管理好自己的情绪、塑造阳光的心态，享受工作才能快乐工作，只有快乐工作

才能给企业创造更大的财富，达到与企业共赢的目的。



课程收益 ：

1. 帮助学员找到如何快乐工作、快乐生活的途径，拥有像阳光一样的积极心态；

2.

帮助学员成为一个受欢迎的人，用快乐之心去工作，去生活。建立积极向上的人生价值

观，释放出强劲的影响力；

3. 激发自我驱动力，打造企业正能量场，增强团队凝聚力，营造良好的工作氛围。



课程时间：2天，6小时/天

授课对象：企业中基层

授课方法：视频案例+情景式体验互动+实战演练+风趣幽默+国学文化代入



课程大纲

第一讲：我是谁

一、家的力量

破冰分组--家族的传承者

二、小组风采展示

三、标签觉察

1. 我是谁？

2. 对自己的认知来自于什么？

游戏互动：大家眼中的我

本节结束，团队PK



第二讲：我是一切的根源

你是否会觉得，好像在自己的内在一直有两股力量在冲突？

你是否会觉得，自己的身体里好像同时住着一个天使、一个恶魔？

你是否会觉得，有时候自己会向往美好的生活，有时候又会自我破坏、自我毁灭？

你是否想要知道，自己（以及身边的人）的一切行为、思想、情绪到底是怎么回事？

一、父母对我们的影响

1．谁影响着我们的精神世界

2．谁影响着我们的安全感

二、追溯个体成长

1．每个人的成长经历无法复制

2．谁是空心娃娃

3．印痕追索----找到影响自己的痛苦经历

三、悦纳自己

1．认知负面情绪

互动：负面情绪放下法

2．生存状态五区域----测测你在哪个区

3．破除印痕

互动：寻找影响生命的印痕

四、激发生命内动力

本节结束，团队PK



第三讲：打造阳光心态

一、阳光心态的标准

二、压力的来源

三、心态对我们的影响

四、认识情绪

现场体验：人在发怒时为什么听不进去理性的话语？

五、情绪觉察

不容忽视的“心灵小感冒”

10%与70%

六、认知觉察

案例分析：为什么它们成为经典

七、与物为春的思考模式

案例分析：助理晋级真实案例

八、积极思维训练

本节结束，团队PK



第四讲：人本管理

一、人的首、尾效应

二、度外思维

三、思想与行动决定不同的结果

四、微笑的力量

1、从风水学解读微笑

2、用传统文化阐述微笑

3、与物为春的秘密

五、身体与潜意识心理学

现场互动：不同的身体仪态的心理感受

本节结束，团队PK



第五讲：积极行动

一、画出自己的“树”形成长图

二、做情商高手

1、擅用沉默的契约

三、PK战果揭晓

四、领导颁次

五、课程结束