《魅力女人 百变人生》2天版

魅力女人 百变人生



课程背景 ：

现实生活中，我们没有那么多与生俱来的美，更多的美是通过后天自己的努力，塑造

出自己的气质与修养，展示着属于自己的特别魅力。成为优雅、知性、从容、有魅力的

女人，是所有女性的目标。如何让自己在繁忙的工作与生活中依然拥有独特的个人魅力

，唯有激活心灵最深处的渴望，给予外在技术上的指导，让学员通过系统的课程学习，

认识自己的形象、定位自己的形象，了解魅力女人的特质，将内在的积淀与外在的形象

结合，展现新时代女性内涵与气质的美。与修养、内涵与品位、理性与智慧的魅力女人

。



课程收益 ：

1．了解魅力女人的特质，认识心灵深处的自己，找到自己成长的信念；

2．收获专业的服装色彩、配饰搭配知识，不再面对穿什么，如何搭配而烦恼，穿出属于

自己的风格；

3．懂得在不同的场合展示自己的魅力形象，增加社交自信；

4．让沟通变得高效，让说话变得简单，不一定口吐莲花，但却能拥有悦人悦已的沟通方

式；

5．在商务交往中提升企业品牌形象；在私人交往中提升个人修养。



课程时间：2天，6小时/天

授课对象：渴望提升内涵外形的女性女性企业家、企事业单位女高管、全职太太

授课方式：视频案例+情景式体验互动+实战演练+风趣幽默+国学文化代入



课程大纲

第一讲：魅力女人开篇

游戏破冰分组

一、中国女性进化史

二、当代成功女性的标准

三、透过现象看本质

1．回忆成长过程

2．感受家族的力量

3．你是谁

四、人本管理

1．人的首、尾效应

2．度外思维

五、魅力女性的心态

1．魅力五核心——仅有美丽的仪表、优雅的仪态是不够的

2．为你的五年、十年以后增值——成长增值论

案例呈现

团队PK



第二讲：魅力女人形象篇

一、可怕的“三秒钟”印象

现场互动：自我认知与他人认知

二、魅力女性之仪容

1．女士常备化妆品如何选购

2．女士发型的5．7CM的秘密

3．不同眉型气质大不同

4．基础妆容三件套——画出脸部精气神

三、魅力女性之服装搭配

1．个人色彩特征

2．个人色彩自我诊断

3．不同场合的服装搭配

4．不同身材的服装搭配原则

四、珠宝首饰的选择与佩戴美学

1．饰品的分类

2．饰品佩戴原则

五、气质提升利器——丝巾

1．常用的丝巾搭配风格

2．丝巾—省钱又百变风格的法宝

体验：丝巾魅力现场百变

六、认识非语言沟通的重要性

七、尊重的眼神——你的眼神会说话

1．如何通过眼神传递你的尊重

现场互动：你的眼神会说话

八、三米之外的“阳光”——微笑的力量

1．与物为春的生活哲学

体验：微笑情境感受

团队PK



第三讲：魅力女人社交礼仪篇

一、问候礼仪

二、称呼礼仪

1． 不同地域的特殊称呼——入乡随俗

故事案例分享：因称呼而引发的投诉

三、握手礼仪

故事案例分享

四、介绍礼仪

五、名片礼仪

六、倾听礼仪

1．倾听时的身体状态

现场体验：身体不同坐姿的心理感受

2． 倾听后的必杀技——独家锦囊秘籍传授

七、赞美礼仪

1．真诚赞美三要素

赞美现场互动PK加讲师点评

八、茶水礼仪

九、乘坐电梯礼仪

团队PK



第四讲：魅力女人仪态篇

一、凸显修养的手势礼仪

二、递送物品的礼仪规范

三、优雅仪态礼仪训练

1．优雅仪态要求：稳重、大方、得体

2．优雅仪态要领与训练

现场演练：进行全员站、坐、行、蹲姿及鞠躬礼仪演练，讲师进行示范、点评与指导团

队PK



第五讲：魅力女人宴请篇

一、家宴礼仪

1．宴请邀约

2．家庭环境布置

3．家宴请中的社交礼仪

二、外出宴请——中餐礼仪

1．座次礼仪

2．点菜礼仪

3．餐具礼仪

视频案例教学

4．致辞礼仪

5．敬酒、劝酒、拒酒礼仪

6．中餐禁忌

三、西餐礼仪

1．西餐文化

视频案例教学

2．西餐座次礼仪

3．西餐点餐礼仪

4．西餐餐具使用礼仪

5．酒水礼仪

四、自助餐礼仪

五、礼物馈赠礼仪

1．礼物选择

2．礼物选择禁忌

团队PK



第六讲：魅力女人沟通篇

一、人际交往白金法则

二、沟通礼仪

三、有效沟通的倾听技巧

1．倾听的好处

2．倾听的障碍

3．倾听的五个层次

四、有效沟通的共情技巧

有效共情情景演练

团队PK



第七讲：魅力女人逻辑化表达训练

你想让沟通、说服变得简单、倍增你的时间吗？

你想了解人的大脑程序，赢在表达吗？

一、大脑记忆的秘密

1．大脑的记忆需求

2．大脑的逻辑记忆需求

二、逻辑化思考在生活中的应用

三、擅长逻辑化表达与不擅长逻辑化表达的差别

逻辑记忆游戏训练

四、自上而下的思考，与受众能够进行疑问答疑

1．逻辑思考与表达案例分析

2．逻辑表达训练有方

生活中的逻辑化的应用场景PK



第八讲：魅力女性生活篇

一、拍照礼仪

二、微信礼仪

1．管理自己的社交媒体

2．看他们知自己

3．微信社交媒体形象定位法则

现场梳理自己，订制打造自己社交媒体形象的规划