《职场幸福力提升（全员）》

企业员工职业发展系列之

职场幸福力提升

——罗姝

课程所解决问题：通过培训帮助员工清晰职业发展规律，以及自己未来的发展方向，提

升员工稳定性和职业幸福感，实现组织和员工的双赢。



课程特点：

1.

本课程研发团队来自于中国最专业的职业生涯咨询机构“新精英”，有大量的咨询案例为

研发的数据支撑，具有严谨的心理学、职业生涯专业逻辑；

2.

本课程是“新精英”的版权课程，已被百度、新浪、滴滴、电信等互联网公司及大型企业

采购，并取得客户一致好评；

3. 摆脱说教，将心态课程落地到工具、解决方案，真正帮助到员工和企业。



课程时间：1天，6小时/天

授课对象：全员



课程大纲



第一讲：“穿越”看人生——生涯管理与“幸福”的关系

引入：人生纵贯线

一、   何谓职业生涯管理？

二、   每个阶段职业生涯的管理要点

三、   新时代职业生涯管理与幸福的关系

四、   职业生涯管理的基本内容

五、   职业生涯管理的四大技巧





第二讲： 职场幸福力之定位——动态职业角色管理

一、  职业生涯管理模型：人职匹配

有趣的职业生涯：人和职业的博弈

二、  人职匹配中的几大问题

1. 职场关系错位：家庭，职场不区分，容易玻璃心

2. 能力和需求错位：需求清晰而能力不支持，容易眼高手低

3. 自我需求不清晰：面对职场选择觉得处处都是机会，容易反复跳槽

4. 岗位要求不清晰：不知道如何达到公司要求，越努力越受打击，容易流失 能力5.

优势不清晰：工作中缺少成就感，安全感，成长感，容易职业倦怠

6. 岗位回馈不清晰：只看眼前利益，给多少钱干多少活，容易抱怨工作

7. 内外职业生涯不管理：等着公司给资源，抱怨没成长，消极怠工

三、  正确的策略和方法分析



第三讲： 职场幸福力之精进——能力挖掘与适配

一、  如何发掘核心竞争力

二、  能力管理模型之能力四象限：

优势区 退路区 提升区 盲区

三、  能力管理四象限策略：

1. 优势区分析：如何在工作中保持持久的成就感

2. 退路区分析：如何在工作中保持持久的安全感

3. 提升区分析：如何在工作中保持持久的成长感

4. 盲区分析：如何在工作中规避痛苦感

四、  职业状态提升练习

1. 如何通过能力分析提升成就感

2. 如何通过能力分析提升安全感

3. 如何通过能力分析提升成长感

4. 如何通过能力分析提升合作意识

五、  人职匹配之职业要求

1. 职业要求透视眼：找到职业要求的规律

2. 如何达标职业要求：职业要求达标四步法

六、  人职匹配之职业回馈

1. 看到职业的隐性收益：职业收益公式

2. 职业收益三大秘密

3. 如何避开职业选择的诱惑



第四讲： 职场幸福力之情绪管理——日常工作情绪处理

一、  生涯发展三要素：

1. 兴趣，能力，价值观生涯发展三要素

2. 生涯三要素的关系：良性循环

二、  困扰我们的三种职业情绪

1. 职业情绪之倦怠：倦怠的心理机制及具体表现 职2.

业情绪之焦虑：焦虑的心理机制及具体表现 职业3.

情绪之失落：失落的心理机制及具体表现

三、  了解职业情绪定位工具

1. 常见的职业情绪口头禅

2. 如何觉察自己的职业情绪

四、  职业情绪处理方案

从悦纳到改变：职业情绪处理三步走

五、  职业生涯管理体检报告

困扰我的职业情绪有哪些：找到职业情绪处理杠杆点