《WorkBuddy培训-AI陪跑营21天》

《培训那天很激动，回去一周全忘光？》

——AI陪跑营·21天把AI真正用进日常工作

主讲：曹书诚

【课程背景】

企业花钱上了AI课，课堂反馈很好，一个月后回访：还在用的不到两成。钱花了、课听了、热度过了，效率却没留下来。负责培训的HR和业务负责人，普遍在为这几件事头疼：

AI培训课上人人都会，回去就没人用了，工具在角落里吃灰；

员工不是不想用，是回到岗位遇到具体场景，还是不知道怎么下手；

学习没有同伴、没有压力，三天热度一过就打回原形；

每个人的岗位不同，一套统一课件覆盖不了千人千面的场景；

培训效果说不清，怎么向老板证明钱花得值；

个别人用得再好，人一走，经验就跟着走了。

这些问题的根源，在于能力必须通过「集中训练 × 每日实战 × 同伴压力」才能固化为习惯——单靠一堂课，哪一条都满足不了。

本陪跑营采用「1天集中特训 + 21天每日陪跑 + 1场路演验收」结构：先一天跑通WorkBuddy核心能力，再按岗位认领3个真实场景连续实战21天，讲师每日答疑、每周复盘，最后以用时对比数据与作品路演验收——让效率提升看得见、留得下、带得走。

【课程收益】

【企业收益】

• 训战结合的落地机制跑通，培训投入能换来可量化的效率数据；

• 个人经验沉淀为团队知识库与自建技能，标准打法不随人员流失；

• 评选出AI种子用户，形成内部持续推广的火种。

【学员收益】

• 理解「听完就忘」的三大断层，建立训战结合的学习观；

• 一天内跑通WorkBuddy核心能力（三种模式/任务四要素/专家技能连接器）；

• 按岗位认领并定制3个高频痛点场景，形成个人专属AI任务清单；

• 掌握每日打卡-作业-答疑的陪跑节奏，21天连续实战不断档；

• 以场景前后用时对比与作品集量化证明效率提升；

• 带走《场景指令速查表》《21天个人任务书》《效率提升验收表》。

【课程对象】

已完成AI入门培训但落地乏力的企业团队，全员适用；按岗位分层定制任务，建议整建制参训。

【课程时间】

1天集中特训 + 21天线上陪跑（每日约10-20分钟）+ 1场路演验收

【课程大纲】

模块一：启动共识——为什么AI培训总是听完就忘

1.1 三大断层：培训效果漏在哪里

1）听懂不等于会用：课堂跟着做会了，独立面对真实任务就卡壳；

2）会用不等于坚持：没有真实任务压着，学完没有复用机会；

3）坚持不等于习惯：缺少反馈和同伴压力，孤军奋战必败。

1.2 破局公式：三个要素一个不能少

1）集中特训解决「会用」：一天高强度实操，当场验收；

2）每日实战解决「坚持」：真实岗位场景，每天10-20分钟；

3）同伴压力解决「习惯」：公开承诺+打卡排行+直播点评。

1.3 目标共识：21天不贪多

1）只求3个场景真用上、真提速，不追求面面俱到；

2）产出与验收标准提前公示，结营拿数据说话；

3）管理层同步对齐：给员工留出每天20分钟的实战时间。

模型工具：陪跑营总体设计——1天特训+21天实战+1场路演

课堂演练：开营共识会，每人写下21天最想解决的1个效率痛点

模块二：集中特训——一天之内要跑通哪些核心能力

2.1 基础通关：把任务说明白

1）三种工作模式：简单任务Craft直接做、复杂任务Plan先看方案、提问用Ask；

2）任务四要素完整表达：目标、输入、输出格式、约束，一次说清不返工；

3）上下文三招：@引用文件、粘贴截图、拖拽上传。

2.2 能力进阶：能力怎么组合

1）专家=角色切换：按行业与任务召唤对口专家；

2）技能=工作流封装：安装市场技能，新手产出达到熟练水平；

3）连接器=外部系统外挂：文档、邮箱等授权即用。

2.3 场景实操：四大场景当天跑通

1）写作、表格分析、PPT制作、竞品调研，逐一现场实操；

2）每人独立完成4个场景的实操验收，讲师巡场纠偏；

3）当天没过关的，进入21天陪跑优先补练清单。

工具输出：《场景指令速查表》——四大场景标准指令

课堂演练：全员当天完成4个场景的独立实操验收

模块三：场景认领——每个人的21天任务怎么定制

3.1 岗位画像：先看清自己的工作

1）行政、销售、运营、管理分层，各自梳理高频工作清单；

2）从清单里挑出「重复多、耗时久、规则清楚」的事，AI优先级最高；

3）低频高难度的事先不动，避免开局受挫。

3.2 认领场景：3个就够

1）每人认领3个高频痛点场景，写清现状用时与目标用时；

2）每个场景定义清楚产出物：一份文档、一张表、一套流程；

3）场景可在陪跑中途更换，但不允许囤着不做。

3.3 公开承诺：把压力变成动力

1）任务书在群内公示：场景、产出、验收标准三栏齐全；

2）组内结对互查：每周互看进度，落后有提醒；

3）主管知情：让直属上级知道员工的21天目标。

工具输出：《21天个人任务书》——场景/产出/验收三栏

课堂演练：现场完成个人任务书并公开认领

模块四：陪跑机制——每天10分钟怎么保证真用起来

4.1 每日动作：小到不可能失败

1）打卡：截图+一句话收获，两分钟完成；

2）当日小作业：围绕本周主题的一个具体动作；

3）讲师群内答疑：当天问题当天清，不留过夜困惑。

4.2 节奏设计：一周一个主题

1）第1周基础固化：指令、模式、上下文练到顺手；

2）第2周场景实战：3个认领场景轮番开跑；

3）第3周习惯养成：数据对比、作品整理，周末直播复盘。

4.3 激励设计：让坚持有回报

1）打卡积分排行：每天都动，就有名次；

2）优秀案例直播点评：当众受到认可，是最管用的激励；

3）中断有补卡机制：掉队一周内能追上，不轻易弃赛。

工具输出：《21天打卡日历》——每日主题+作业+验收点

实战案例：往期学员从「三天热度」到21天全勤的机制设计

课堂演练：模拟第一周打卡，全员跑通一次每日闭环

模块五：成果验收——21天后拿什么证明效率提升

5.1 个人答卷：用数据说话

1）3个场景前后用时对比表：培训前用多久，现在用多久；

2）效率提升率当场计算，让改善一目了然；

3）数据不达标也没关系，如实呈现并复盘原因。

5.2 作品集：留下可复用的资产

1）个人提示词库：21天沉淀的高质量指令；

2）场景SOP：每个认领场景的操作步骤文档；

3）至少1条自动化配置：让AI定时替你干活。

5.3 答辩路演：5分钟讲清价值

1）效率提升汇报：场景、前后对比、沉淀产出三段式；

2）全员投票+讲师评分，双轨评优；

3）优秀路演录制存档，成为下一批培训的宣传素材。

工具输出：《效率提升验收表》——场景/前用时/后用时/产出物

课堂演练：路演彩排与互评打磨

模块六：组织沉淀——个人习惯怎么变成团队标准打法

6.1 知识沉淀：好东西不能私藏

1）优秀提示词统一入库，标注适用场景与效果；

2）场景SOP共享到团队知识库，新人直接照做；

3）踩坑记录同步归档：错误用法也是资产。

6.2 技能固化：把流程做成即装即用

1）把高频流程做成团队自建SKILL，一句话触发全流程；

2）自建技能附使用说明与验收标准；

3）新人入职即装即用，培训成本大幅下降。

6.3 持续机制：让火种不灭

1）月度AI案例分享会：轮番上台讲自己的提效故事；

2）评选AI种子用户：带动下一批同事入门；

3）季度滚动开营：老学员做组长，以老带新。

工具输出：《团队AI知识库结构模板》——提示词/SOP/案例三分区

课堂演练：结营产出团队AI知识库1.0与下季度推广建议

【课程方式】

课前调研：提前收集参训岗位分布与工具使用现状，按岗位分层预置任务方向；

课中实操：1天集中特训全程上机，四大场景独立验收，任务书现场认领；

课后陪跑：21天每日打卡+当日作业+讲师答疑，每周直播复盘，结营路演验收。