《TTT之好课演绎：企业内训师魅力授课及表达能力提升实战训练》

《好课演绎：让课堂效果出彩的核心技法》

企业内训师魅力授课及表达能力提升实战训练

主讲：鄢雷老师

【课程背景】

企业内训师常面临登台紧张忘词、语言平淡无感染力、肢体僵硬像背书、学员注意力涣散、课堂氛围不佳等问题，导致培训效果大打折扣。

本课程聚焦表达自信度、声音穿透力、肢体表现力、内容感染力等四大维度，通过 工具化方法 + 即学即练 模式，帮助内训师快速掌握课堂表达与演绎的核心技能，让培训更具吸引力与影响力。

【课程收益】

状态突破：掌握紧张转化三步法，消除登台恐惧，实现自信表达；

内容生动：借助故事化、场景化工具，让知识点从枯燥干货变鲜活案例；

声音赋能：运用5P发声技巧，让声音清晰、有节奏、富感染力；

肢体加分：通过镜像训练+场景适配，让肢体语言自然协调、辅助表达；

氛围提升：通过有效控场并调动学员的积极性，让课程内容更好学易记；

实战落地：现场完成5分钟精品演绎，获得针对性反馈，可直接应用于课堂。

【课程对象】

企业内训师、培训专员、需开展公开分享/授课的管理者及业务骨干等

【课程时间】

1天（6小时/天）

【课程大纲】

第一部分 认知破局——从怕表达到敢表达

1、内训师表达卡点诊断

互动自测：你表达时最困扰3个问题是什么？

案例对比：观看紧张型表达VS自信型表达视频，分析核心差异

2、紧张转化的三步正念法

生理调节：478呼吸法

心理暗示：成功锚定法

焦点转移：将注意力从自我表现转向学员收获

3、自信表达的姿态启动术

心理建设（认知校准）

​​从被审视转变为去助人

接纳紧张，不追求完美

降低期待，允许失误

力量姿势（提升自信）

神奇女侠站姿—建立强大的心理掌控感

胜利者V字型—提升快乐荷尔蒙，快速减压

模拟演练：分组用手机拍摄 普通姿态VS力量姿势的对比视频，感受状态变化

4、内训师的有效开场

自我介绍—让学员对老师感兴趣

亲和路线的自我介绍

专业路线的自我介绍

主题导入—让学员对课程感兴趣

列举成功或失败案例

抛出问题引发对方思考

演练：各组学员代表用3分钟的时间做开场介绍并引入课程

第二部分 声音赋能——让声音有磁、有料、有节奏

1、清晰吐字与表达（必备基础训练）

音域训练：明确声音的界限

共鸣训练：共鸣声音更动听

气息训练：练就发声动力源

发声训练：吐字更清晰准确

五语训练：增加授课吸引力

现场示范：口腔开合训练（如啃苹果等）

演练：朗读一段相对拗口的文字。小组互评

2、刻意练气

吹气法：让气息饱满，讲课不疲劳

打枣法：让表达流畅，减少卡顿问题

慢吸慢呼法‌：训练气息的深度、稳定性和控制力，帮助身体放松

‌快吸慢呼‌法：训练快速换气能力和气息的持久续航，解决说话气短等问题

演练：根据指定的内容和要求，利用闻花香、小狗喘等方法掌握练气的控制点

3、魅力发声：5P技巧

核心目标：针对不同的课程内容及场景，要善于运用不同的声音

Pitch（音调）：用音阶练习法模拟不同的语气（如惊讶等）

Power（音量）：用腹腔发力法调整音量大小和穿透力

Pace（语速）：用手机节拍器设置不同节奏，练习语速快慢控制

Pause（停顿）：用黄金停顿法在关键点、转换处、提问后等环节练习停顿

Passion（情感）：用情感锚定法为内容匹配不同的情绪（如喜/怒/哀/乐）

案例：制度条款（庄重清晰）VS成功故事（热情起伏）VS引导讨论（温和开放）

演练：讲师安排学员抽取不同的课程内容类型，学员分组练习并保持声音的适配

4、用声音控场与赋能

开场破冰​​：用饱满、热情且适中的音量开场，配合微笑和眼神扫视，建立专业气场，抓住学员注意力

强调重点​​：在抛出核心结论或关键数据前，放慢语速、加重重音，让学员意识到重点环节

​​互动提问​​：提问后留出停顿，不要急于自问自答。让学员独立思考，展现讲师的从容与自信

​​情绪传递​​：声音要有温度。讲成功案例时声音轻快昂扬，讲失败教训时声音沉稳厚重，用声音的弹性带动学员的情绪共鸣

综合演练：学员选择一个课程模块及典型场景，现场演绎

第三部分 肢体加分——让肢体自然、协调、助力表达

1、肢体语言三大原则

自然性（不刻意摆姿）

协调性（手势/眼神/站姿联动）

目的性（服务课程内容）

2、关键肢体技巧训练

手势技法（大开大合、强化逻辑）

手势技巧

常用的三种手掌表达法

手势 3D 分区法则​​

​​上区（头部以上）​​：传递激励、愿景、宏大目标。如手臂画大圆表示展望未来

​​中区（肩部至腰部）​​：自然互动区，用于日常讲解逻辑、描述细节

​​下区（腰部以下）​​：用于表达否定、拒绝或严肃态度。如掌心向下横扫表示禁止

练习：结合观点陈述、强调重点、引导互动等引导学员进行场景练习

眼神技法（控场并建立连接）

原则：三明治法（上台看左中右三区，再聚焦个体）

眼神交流的四种方法：环视、虚视、直视、遥视

3-5秒凝视法​​：在讲述一个完整短句或观点时，保持 3-5 秒的眼神接触

练习：两人一组对视练习，感受眼神交流

站姿/走姿技法

​​黄金三角站姿​​：双脚与肩同宽，重心均匀落在双脚，双肩自然下沉微展

​​有目的的移动​​：移动应有明确意图，如走向提问的学员表示倾听

​​侧身共情位​​：当遇到学员提出尖锐或挑战性问题时，不要正面对抗，而是与学员呈45度角站立

练习：模拟 站-走-停 组合

综合演练：学员现场进行肢体技巧训练，组员相互拍摄（1分钟）

第四部分 内容演绎——让知识点活起来

1、故事化演绎：干货变故事/案例

故事五要素法

背景-冲突-行动-结果-启发

将知识点包装成业务场景故事/案例的三种方法

用细节画面抓取注意力

注入细节魔力​​：不要只陈述事实，用“五感”语言描绘细节

​​巧用设疑与停顿​​：在情节拐点抛问题，或在公布关键答案前停顿

​​精准角色定位​​：将正面角色巧妙赋予学员，让学员有共鸣感

案例：如何把沟通技巧之倾听转化为一个具体的故事

综合演练：每组抽1个知识点（如工作汇报等），用五要素法设计故事框架并分享

2、便捷化学习：课程内容易记

提炼数字与口诀​​

利用大脑对数字和韵律的敏感度，将知识点提炼成口诀或模型，让学员过目不忘

​​设计情绪锚点​​

在课程中穿插真实的避坑故事、颠覆认知的反常识案例，用情绪深化记忆

​​视觉化与动作辅助​​

复杂流程用思维导图或流程图展示；讲核心知识点时，配合简单的手势或动作

小组讨论：课程核心内容如何学起来更轻松？

实战演练：基于学员的课程设计重点内容的知识模型

3、场景化演绎：学员有代入

流程步骤讲清楚（如用图示、拆解法进行演绎）

专业知识讲通俗，接地气（如打比方、举例子等）

案例故事讲生动（如用SCQA结构进行演绎）

演练：分组设计不同课程内容的演绎场景，一人演绎，其他人总结可借鉴的做法

4、互动化演绎：学员变参与者

高频常用的四种技巧

提问互动、投票互动、行动互动、小组研讨等

高效互动的五元素：

全体参加、小组学习、关联内容、身心合力、激发信心

让学员充分参与的三大技法

轻型互动随时做​​：如每讲一个小节，抛个问题，保持课堂的活跃度

场景模拟与角色扮演​​：如技能类内容，直接模拟真实工作场景

小组讨论与即时反馈​​：如复杂问题，让学员分组输出解决方案，讲师当场点评

5、互动设计的核心：以学员为中心

降低互动门槛​​：先降低难度，再逐步深入

​​善用激励与反馈​​：对积极发言的学员给予具体肯定，迅速活跃气氛

​​照顾内向学员​​：不强迫内向的学员直接上台，可先让其在便签上写下想法

综合演练：针对某案例讨论的片段，选择合适的演绎方法进行模拟。讲师点评

第五部分 学会控场——灵活应对突发状况

1、培训辅助工具的使用

培训现场的辅助设施注意事项

教具正常演示的相关要求

2、有效的反馈点评

点评的核心价值与逻辑

点评的黄金法则：经典点评五步法

3、课前定规：建立心理契约

​​亮出收益​​：抛出与学员痛点相关问题，或明确能解决的具体问题

​​约定公约​​：与学员共同确认课堂公约（如手机静音），减少中途对抗情绪

​​提前到场​​：提前调试设备、熟悉环境，并主动学员闲聊对接，快速建立连接

4、节奏把控

​​关注注意力曲线​​：每讲完一个小模块，就穿插一次互动

​​肢体与声音调动​​：学员走神，可以突然停下不说话，或者让大家动起来

​​时间管理​​：提前在PPT标注关键节点时间，优先保证核心模块完成

5、常见四种控场场景与技法

​​应对杠精或挑战​​：如遇到公然质疑，先肯定思考，再转移给集体讨论

​​应对回答不上来的问题​​：千万不要硬答，可把问题抛给现场学员

​​应对讲错或忘词​​：大方承认并纠正或者自嘲一下，让学员觉得你可信

​​应对跑题发言​​：先微笑承接，再温和拉回，然后继续推进

头脑风暴：如果培训现场发生了.....你会如何处理？

第六部分 实战演练——从会技巧到能演绎

1、演练任务：五分钟精品演绎

要求：从知识点讲解、案例分享、场景模拟中选一类，融合声音+肢体+内容的 技巧，准备五分钟表达

工具：表达演绎评分表

2、分组演练与反馈

演练：每组每人演绎后，组内用评分表互评。讲师针对性点评并给出改进建议

演练原则：重点关注各类授课技巧融合的自然度，避免为用技巧而用技巧

3、优秀展示与总结

公众展示：每组推选1人全班展示，讲师总结共性部分（优势与改进点）

布置课后行动：一周内完成1次10分钟内部分享

第七部分 总结与行动核心要点回顾

用思维导图梳理状态、声音、肢体、互动、控场、演绎等模块的核心工具

个人行动承诺

学员填写表达演绎行动卡，明确课后3项具体行动

后续建议与答疑

强调表达是练出来的，鼓励内训师团队日常刻意练习，形成个人风格

结合学员在训练中的常见问题进行现场答疑