黄帝内经与智慧养生

专业课纲介绍

课程主题：《黄帝内经与智慧养生》

课程时间：6课时（含艾灸实操互动、现场病例咨询）

课程对象：适合国企党员干部员工素养培训、政治形式理论教育培训、党风廉政教育培训、企业基层青干综合培训、中医传统文化大众科普培训、金融保险公司客户回馈活动、“世界卫生日”主题活动、各级中（西）医院主题活动等。

课程推送：独立或组合推送均可。

课程内容概述：

习近平总书记在十九大报告做出“坚持中西医并重，传承发展中医药事业”的重要部署。没有全民健康，就没有全面小康。要把人民健康放在优先发展的战略地位。保障全民健康，要树立大卫生、大健康的观念，把以治病为中心转变为以人民健康为中心。预防是最经济最有效的健康策略！

课程从习近平同志治国理政中运用的中医学术词语入手，解读习总书记在国家治理和促进世界秩序、经济发展的战略思想。从“四个自信”中解读传承和发扬祖国传统医学体现了中国人民的“文化自信”！结合学员生活实际展开互动，让大家从“望闻问切”中的望诊中了解疾病在爆发前发出的各种预警信号，强调疾病重在预防的重要性，感悟祖国传统中医经络学的精妙与博大精深。通过讲解及学员互动，不仅仅能让大家学习到祖国传统医学绿色调理在日常养生、防病保健上实用的方法，更能指导大家走出养生保健的误区。本次课程确保中医知识零基础人员能听得懂，学得会，做得到！

一、公元前五世纪人类智慧大爆发

1.1东西方人类智慧渊源

1.2东方五千年文明孕育养生之道

二、黄帝内经养生哲学思想

2.1洞察中华文化的本源——阴阳五行学说

2.2解读吃药的智慧——药疗之道

2.3解读疾病的人生机缘——借病入道

2.4中医望诊自我判断亚健康

a.看眼袋判脾胃；

b.看牙龈判气血

c.看腿窝判腰背

d.看大椎判循环

e.看泡沫判代谢

三、黄帝内经智慧养生的基石——一睡两通

3.1黄帝内经子午流注理论解读睡眠养生的智慧

3.2黄帝内经经络理论解读人体微循环

a.人体颅内微循环瘀堵引发睡眠障碍

b.人体颅内微循环瘀堵引发嗅觉障碍

c.人体颅内微循环瘀堵引发听力障碍

d.人体颅内微循环瘀堵引发视力障碍

e.人体颅内微循环瘀堵引发记忆力障碍

f.人体颅内微循环瘀堵引发老年痴呆

视频：CCTV健康之路预防老年痴呆

g.人体心脏微循环瘀堵引发窦性心律不齐

h.人体心脏微循环瘀堵引发心脏早搏房颤

i.人体心脏微循环瘀堵引发心脏瓣膜关闭不全

j.人体心脏微循环瘀堵引发心脏主动脉夹层破裂

3.3中老年群体预防心脑重大疾病筛查要点

a. HYPERLINK "https://baike.baidu.com/item/%E5%85%88%E5%A4%A9%E6%80%A7%E5%85%8D%E7%96%AB" \t "_blank" 老年人躯体症状背后隐藏的秘密b.老年人为什么一定要重视TCD脑血流体检

c.TCD脑血流图病例专业解读

d.B超、CT与核磁共振临床应用的区别

e.如何自我调理微循环

3.4黄帝内经经络理论解读人体肠道健康

a.肠道健康与情绪

b.肠道菌群与慢性过敏

c.如何自我调理肠道健康

四、无创中医艾灸疗法守护家人健康

4.1从《扁鹊心书》看中国传统艾灸理论

4.2职场人群保健艾灸六大养生穴位

4.3艾灸养生注意事项

4.4养生艾灸实操互动

五、走出日常养生保健的五大误区

5.1误区一：常年服用西药或中药养生

播放科普视频：《可是，你没有》3分50秒

5.2误区二：体检报告正常身体就很健康

5.3误区三：只要经常运动身体就会好

5.4误区四：重视用药救命，忽视用饭养命

5.5误区五：相信非专业人事的建议

六、现场养生答疑