黄帝内经与智慧养生 【0.5天】

《黄帝内经与现代社会智慧养生》

课程对象：

适合国企党员干部员工素养培训、政治形式理论教育培训、党风廉政教育培训、企业基层青干综合培训、中医传统文化大众科普培训、金融保险公司客户回馈活动、“世界卫生日”主题活动、各级中（西）医院主题活动等； 各级中（西）医院、医养机构主题宣教活动。

课程时间

线下课程：3小时 ；课堂互动纪念品10份

课程讲座纲要

PPT概要：

一、公元前五世纪人类智慧大爆发

1.1东西方人类智慧渊源

1.2东方五千年文明孕育养生之道

1.3从甲骨文内涵溯源疾病与疼痛根源

a． 解读甲骨文“疾”、“病”内涵

b. 解读甲骨文“疼”、“痛”内涵

c. 解读甲骨文“药”、“报”内涵

二、黄帝内经养生哲学思想与个人诊断

2.1洞察中华文化的本源——阴阳五行学说

2.2解读吃药的智慧——药疗之道

2.3解读疾病的人生机缘——借病入道

2.4半小时掌握中医基本面诊判断是否亚健康

a.看眼袋判脾胃；

b.看头发、牙龈判气血；

c.看腿窝判腰背；

d.看大椎判循环；

e.看泡沫判代谢；

f.看手掌判体质；

g.看舌苔判寒热。

三、黄帝内经智慧养生的基石——一睡两通

3.1黄帝内经子午流注理论解读睡眠养生的智慧

3.2黄帝内经经络理论解读人体微循环

a.人体颅内微循环瘀堵引发睡眠障碍

b.人体颅内微循环瘀堵引发嗅觉障碍

c.人体颅内微循环瘀堵引发听力障碍

d.人体颅内微循环瘀堵引发视力障碍

e.人体颅内微循环瘀堵引发记忆力障碍

f.人体颅内微循环瘀堵引发老年痴呆

g.人体心脏微循环瘀堵引发窦性心律不齐

3.3中老年群体预防心脑重大疾病筛查要点

a. HYPERLINK "https://baike.baidu.com/item/%E5%85%88%E5%A4%A9%E6%80%A7%E5%85%8D%E7%96%AB" \t "_blank" 中老年人躯体症状背后隐藏的秘密b. 中老年人为什么一定要重视测量血压和MRI磁共振检测

c. 常年服用降压药物导致慢性缺氧

d. 如何通过食养居家自我调理心脑血管病

3.4黄帝内经经络理论解读人体肠道健康

a.肠道健康与情绪

b.肠道菌群与慢性过敏

c.如何自我调理肠道健康

四、无创中医艾灸疗法守护家人健康

4.1从《扁鹊心书》看中国传统艾灸理论

4.2职场人群艾灸实战调理方法

a. 艾灸调理伤风感冒

b. 艾灸调理鼻炎

c．艾灸调理慢性胃炎

d. 艾灸调理膝关节疼痛

e. 艾灸调理睡眠

f．艾灸调理手脚冰凉

4.3艾灸养生禁忌注意事项

五、中医生命家庭急救核心要点

5.1 居家紧急救助的必要性

5.2 家人突然脑卒中或心梗如何辨识

5.3 中医生命急救手法

六、居家现场养生答疑