冬季职场精英养生秘要【0.5】

健康中国 我行动

养生核心理念

七吃三练 远离医院

主讲专家

left150495专家简介：

周庆山，字皆言，男，汉族，中共党员，大学本科。北京启康源中医研究院院长；中央人民广播电台客座嘉宾；中国老年保健协会膳食指导专业委员会常委；国医大师石学敏院士传承弟子；中国澄江针灸学派谢氏灸法传承弟子； 2014年度健康中国十佳营养讲师；高级针灸师；一级公共营养师；国际急救员；中医生命急救三分钟培训导师；中医小儿推拿师；中医药适宜技术职业化培训工程培训师。

周老师周老师曾就职于世界500强央企，从事管理工作16年，具有国家广电总局全媒体运营师、中医药适宜技术职业化培训师资质。近十几年来，主讲健康养生公益讲座及商务演讲千余场，曾作为三甲级医院营养科普顾问常年在临床一线开展大健康讲座。在讲座中宣导的“一睡两通三平衡”家庭养生理念惠及百万社会民众。在传统中医与现代营养讲座中融贯中西、通古博今、风趣幽默、雅俗共赏的风格深受学员们的喜爱。课程中涉及中医学、西医学、营养学、心理学、多种中医理疗技法和自然疗法等多个学术领域。组织发起健康中国2030规划纲要科普巡讲、“千人见证 全民受益”血管病危险人群非药物干预活动、心脑血管健康志愿者科普宣传等公益活动，广泛获得一致好评。中国讲师网授予2021年度培训行业领军人物，2021年度中国十强讲师称号。服务企业有：建设银行、农业银行、光大银行、上海电信、国家电网、平安保险、圣牧高科、贵州烟草、陕煤集团、国华电力、南方电网、京能集团等。

讲座主题

《冬季职场精英养生秘要》

课程对象：

1. 适合机关、企业员工重大疾病预防和自我保健专题培训

2. 金融、保险公司VIP客户回馈活动

3. 商学院、EMBA、商会企业家课程

4. 各级中（西）医院、医养机构主题宣教活动

课程时间

线上课程：3小时 ；课堂互动纪念品10份

课程索引

盘点世界多个国家政要存在的健康问题

千金难买早知道，万金难买后悔药

每个人都活在自己的认知世界里

学习让我们不断缩短与真理之间的距离

未被知识教育，必被疾病教训

最好的药物是食物，最好的医生是自己

全体学员互动：现场互动体验海姆立克急救

重视人体重大疾病发生前的20个预警信号

你中招几个心梗、脑卒中的信号

你不知道关于血压的几个“冷知识”

现场互动“测量血压”，助教配合，做好记录

走进末梢血细胞的微观世界

人体健康红细胞、血脂高、血栓在显微镜下的样子

人体末梢血细胞案例

解读腔隙性脑梗的危害

微循环与睡眠障碍

微循环与糖尿病

微循环与高血压

微循环与窦性心律不齐

解读MRI磁共振报告中存在的认知误区

典型MRI报告解读

无创四项体检对心梗、脑卒中未卜先知

什么是无创三项体检

什么人需要做无创四项体检

典型案例分析

如何日常食养科学预防心梗、脑卒中

震惊世界的下午两点半实验

血管病非药物案例解读

现场末梢血细胞检测互动

安排五位学员现场检测末梢血细胞，三高群体优先安排

提前测量血压并做好记录