时间管理课程大纲

高效能时间管理课程大纲



【课程目标】：通过培训学员能够……

1、了解时间管理突破性的观念及创新的方法

2、明确时间管理的误区

3、有效利用时间，提高工作效率及效能

4、提升对职业目标和工作目标的管理技巧

5、有效将个人目标与工作目标有机结合

6、操之在我，积极主动



【课程对象】：企业全体员工、中、高层管理人员



【课程时间】：2天

 

【课程大纲】：

第一单元 开场与时间管理定义

← 开场与介绍

← 什么是时间

← 什么是时间管理

← 低效能时间管理

第二单元 时间日志与时间杀手

← 工作角色与职责

← 时间日志的定义与作用

← 找到“时间杀手”

← 消除“他杀时间”

第三单元 消除时间杀手

← 消除时间杀手的方法

← 有效管理电子邮件

← 拖延的定义

← 克服拖延习惯

第四单元 目标设定与轻重缓急

← 目标设定与SMART原则

← 设定长期的工作目标

← 轻重缓急矩阵

第五单元 制定有效的工作计划

← 任务排序

← 根据轻重缓急做任务排序

← 制定有效的工作计划

第六单元 管理你的时间

← 果断力

← 如何对过量的工作说：“不”

← 有效授权技巧

第七单元 管理他人的时间

← 与其他部门协作

← 会议中的时间管理

← 课程回顾与行动计划



【课程特色】：实战丰富、互动性强、深入浅出

 

【授课形式】：课堂讲述、案例分析、脑力激荡、情景演练、故事分享、图片展示



【讲师简介】：丁欣（老师）

← 籍贯（常住地）：北京

← 北京大学工商管理高级总裁研修班特聘讲师；

← 北京大学新学堂新五四创业工厂特聘讲师；

← 北大民营经济研究院管理创新鲁中大讲堂特聘讲师；

← 清华大学国家CIMS中心特聘培训师；

← 清华大学继续教育学院特聘讲师；

← 中国企业教育百强（中国培训界的奥斯卡）讲师团特约讲师；

← 2009年全球华人500强讲师；

← 中国第一代企业培训讲师；

← 1997年开始从事培训工作，至今14年培训经验；

← 2002年开始外部的企业内训和公开课，至今9年培训经验；

← 2004年开始从事人力资源管理工作，至今7年人力资源管理经验；

←

实战派讲师，授课风格灵活幽默，善于解决学员提出的问题，鼓励学员参与，注重

实用性。自97年至今，公开课及内训培训人数近万人，并获得学员好评。

服务客户：

←

外资公司：麦肯锡、甲骨文、美国雅富顿、艾默生、美国博登、美国ATA、英国AC

CA、法国道达尔、罗格朗电气、德国索迪斯、德国柏丽橱俱、德国威卡、欧博迈业

、瑞士亚美洛巴、松下彩色显示管、日历数据、富士施乐、Kappa背靠背

←

银行与金融机构：工商银行北京总部（及5家北京支行）、中华石油建行支行、中

国邮政储蓄银行、深圳中信银行、浙江泰隆商业银行、奥地利中央合作银行、郑州

商品交易所、弘毅投资、虹湾投资

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电力公司：国电物资、大唐集团新能源、南方电网贵州镇宁公司、贵州瓮安供电局

、云南开远电力集团、云南罗平鲁布革水力发电厂、内蒙古电力、平阳电力、张家

口发电厂、维斯塔斯风力发电

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石油与燃气煤炭：大庆油田、中海油、荷兰喜威燃气、北京液化气公司、北京燃气

集团、神华宁煤、银川煤炭

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电信与通信行业：诺基亚、广东移动、中国电信股份有限公司石家庄分公司、苏州

电信

← 机场与航空公司：海南航空、首都机场、深圳机场股份公司、民航西藏区局

←

房产与物业公司：保利集团、中房集团、西单商业区建设开发公司、凯德置地、中

化国际物业

← 汽车行业：一汽大众、福田汽车、东风本田、合肥江淮汽车

←

国内品牌公司及企业：海信集团、海尔、科锐国际（猎头）、天士力集团、央视研

究中心、用友、京港地铁、速8酒店、威立雅水务集团、神华集团黄骅港务、云南

公路开发投资有限公司、国家地税局、北重阿尔斯通、华洋海事、中科信、卓轮（

天津）机械公司、山西老万炉业、青岛帝科、泰士特医疗设备、乌海人民医院、国

华荏原、新盟国际、立思辰、新锐互动、华商圣锐广告公司、东方大为招投标公司

、武汉启瑞、京西驾校、贝多爱思科技有限公司、中瑞华恒信会计事务所、诺亚舟

财务咨询、欧盟、美福……

主讲课程：《TTT/培训培训师》、《职业素养与阳光心态》、《压力与情绪管理》、《高效沟通

技巧》、《高效能时间管理》、《职业化技能训练》、《员工职业生涯规划》、《专业演讲技巧

》、《服务技能提升》、《团队建设》、《会议管理》、《商务礼仪》、《核心竞争力》、《团队领

导力》、《年度培训计划与卓越的培训管理》、《教练技术》、《中层管理者六项修炼》、《激

励管理》、《国学与智慧》。

授课理念：

← 先做好人，才能去教人。

← 培训不仅用口和脑，还要用心。

← 没有枯燥的培训课题，只有枯燥的授课方法。

← 培训师若缺少授课经验的积累，一切培训技巧都是空谈。

←

过于理论，未免空泛；过于实战，难免走偏；从实战中提炼理论，才是最有价值的

经验。

← 不论授课经验多丰富或对培训课题多熟悉，对任何一次培训都不能掉以轻心。



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