《大学生职业生涯规划》

《大学生职业生涯规划》

主讲：张超老师

【课程背景】

当前，大学生在职业发展上面临着多元选择与激烈竞争并存的挑战。许多同学对于未来方向感到迷茫：不知道如何将专业所学转化为职场优势，不清楚新兴行业的发展路径，也缺乏系统的方法来探索自我、决策与实践。这种不确定性不仅可能带来焦虑，更可能导致就业时的被动与错配。

本次讲座旨在回应这一核心需求。职业规划并非临近毕业才需考虑的“临时任务”，而是一项贯穿大学阶段的关键能力建设。科学的规划能帮助学生：第一，建立清晰的自我认知，发现自身兴趣、价值观与能力所长；第二，有效链接学业与职场，提前储备技能，把握机遇；第三，提升决策力与应变力，在快速变化的就业环境中主动布局，而非被动应对。

我们期望通过本讲座的系统引导，为同学们提供一个思考框架和行动起点，让职业规划成为一份可管理、可执行的成长计划，帮助大家从“迷茫”走向“明晰”，为未来的职业之路奠定坚实的基础。

【课程收益】

帮助大学生掌握职业规划的理论，有方向，不迷茫

帮助大学生掌握职业选择的方法，促进精准高效就业

教会大学生职业探索的技巧，避免踩坑，少走弯路

【课程对象】

在校大学生（大一、大二、大三、大四）

【课程时间】

0.5天（6小时/天）

【课程大纲】

为什么需要职业生涯管理？

引入游戏：职业梦想图/纪录片《人生七年》

何谓职业生涯管理？

为什么我们需要职业生涯管理？

职业生涯管理的基本内容

持续学习成长的关键：要有清晰的职业目标

职业生涯管理模型

1、职业生涯管理模型：人职匹配模型（明尼苏达工作适应论）

有趣的职业生涯：人和职业的博弈

2、正确的职业规划策略

能力导向的职业发展建议

能做什么比想做什么/想要什么更重要

以能力为导向，能力先让组织满意

多想自己能做的，少想自己想要的

案例分析：一场令人印象深刻的大学讲座

需求导向的职业发展建议

学习是达成目标的手段，不要盲目学习

先准后备，确定目标岗位，提前储备能力

确定需求的本质是选择未来的生活方式

案例分析：一位犹豫要不要考研的同学

具体建议

如果你现在都没有职业目标，且马上面临毕业：建议你选择能力导向的策略，先就业，稳住工作。工作1-2年站稳脚跟，再从需求出发，储备能力，再择业。

如果你离毕业还远，还有准备时间：建议你可以从需求出发，采用需求导向的职业发展策略。多访谈不同地区的职业，比如父母、亲戚、师哥师姐、实习等。确定就业标准，提前储备能力。

职业选择公式

1、职业选择公式：职业=行业+企业+职能

2、如何选择地区（城市）？

选择城市意味着选择一种生活方式

选择城市的目的有两种：拼搏VS安家

双向门VS单向门

初步分析：大中小不同城市的生活方式及典型方案

3、如何选择行业？

刚需型行业：市场需求波动小，发展平稳，适合安全感导向（求稳定）的同学

周期型行业：市场需求波动大，风险较大，适合成就感导向（求拼搏）的同学

典型的刚需行业VS典型的周期行业

如何选择组织和岗位？

先进去再说，积累经验比完美开局更重要

如何调查一家公司？

招聘网站

公司官网

天眼查

老板微博/抖音/视频号

如何做职业探索？

招聘网站

智联招聘

前程无忧

拉勾网

BOSS直聘

领英

公司查询网站

看准网

天眼查

创业邦

脉脉APP

现场练习：如何做职业访谈