《家庭关系与亲子关系重建课》

《家庭关系与亲子关系重建课》

基于萨提亚家庭辅导原理的成长觉醒

主讲：刘艳萍老师

【课程背景】

随着社会的快速发展，家庭结构、家庭观念和父母角色都发生了显著的变化，传统的家庭教育方式已经无法满足现代家庭的需求。因此，亲子教育课程应运而生，旨在帮助父母更好地理解和教育自己的孩子。亲子教育课程是近年来越来越受到重视的一种教育方式。

【课程收益】

增进亲子关系：增进彼此之间的了解和信任。这样的活动有助于打破家庭中的沟通障碍，使父母更加了解孩子的需求和想法，孩子也更能体会到父母的关爱和支持。

提升家庭教育质量：亲子教育课程为父母提供了科学、系统的教育方法，帮助他们更好地指导孩子成长。通过课程学习，父母可以掌握一些有效的沟通技巧、情绪管理方法和学习引导策略，使家庭教育更加有针对性、有效性。

促进孩子全面发展：亲子教育课程注重培养孩子的各项能力，包括认知能力、情感能力、社交能力等。通过丰富的课程内容，孩子可以在游戏中学习，在探索中成长，从而实现全面发展。

增强家庭幸福感：亲子教育课程有助于营造一个和谐、温馨的家庭氛围。在这样的环境中，父母和孩子可以共同分享快乐、分担困扰，增强家庭的凝聚力和幸福感。

1. 理解家庭系统的动态平衡，识别家庭沟通中的压力源与“断崖式变化”风险。

2. 掌握萨提亚沟通模式，提升家庭成员的情感联结与自我价值感。

3. 实践脑科学原理，通过情感引导、辅导工具与文化资本营造，促进孩子大脑健康发展。

4. 重建家庭互动模式，从纠错式教育转向“发现亮点”策略，打造爱、尊重与欢笑的家园。

【课程特色】

以“心理学”为核心学科，融合：积极心理学（幸福心理学）、发展心理学、人格心理学、认知心理学、情绪心理学、健康心理学、压力管理心理学、心理咨询技术等相关学科的知识点；

定制化：汲取国内外先进的心理学管理的成功经验，结合国内的本土化需求，以及本地化的实践经验而更好地帮助学员进行身心能量的管理与成长。

实战性：青春期孩子教育相关的技术和方法，均以积极心理学的实证研究为基础，培训师自身的亲身修炼，并辅之国内学员的大量实践而不断完善，确保学员能从中获得一套真正属于自己的管理解决方案。

职业性：培训后为学员提供持续的辅导沟通，切实帮助学员能学会相关的技能，最终提升学习绩效。

【课程方式】

讲师讲授，影视分析、案例讨论、互动交流，分组讨论，角色扮演、头脑风暴，现场辅导，催眠放松，自我觉察，行动方案；

【课程时长】

2天（6小时/天）

【课程对象】

孩子家长，老师等

【课程大纲】

第一天：家庭系统与沟通模式重建

上午：家庭系统与脑科学基础

1. 理论模块

- 断崖式觉醒与幂次法则：结合案例，解析孩子压力累积与崩溃的脑科学机制（皮质醇、杏仁核与前额叶皮质）。

- 萨提亚家庭系统理论：家庭角色、冰山模型与压力应对模式（打、逃、僵）。

2. 互动练习

- 家庭压力图谱：家长绘制孩子日常压力源（作业、吼叫等），讨论如何降低“疲劳断裂”风险。

- 脑科学角色扮演：模拟孩子在不同压力场景下的反应（杏仁核激活状态），体验“僵住”与“情绪失控”。

下午：萨提亚沟通模式与情感引导

1. 理论模块

- 萨提亚一致性沟通：表里如一的表达（感受、观点、期待）。

- 情感引导四步法（《你就是孩子最好的玩具》）：观察、倾听、命名情绪、引导解决。

2. 工具与练习

- 情感温度计：家长与孩子用肢体语言表达情绪（如“拳头=愤怒”“拥抱=爱”）。

- 情绪命名练习：通过卡片游戏，练习准确描述彼此情绪（如“你感到委屈，因为妈妈刚才打断你说话”）。

- 家庭雕塑技术（萨提亚经典工具）：用肢体动作呈现家庭沟通模式，重构健康互动姿势。

第二天：实践工具与终身成长

上午：辅导技巧与文化资本营造

1. 理论模块

- GROW模型（目标、现状、方案、意愿）：辅导孩子自主解决问题。

- 文化资本与无条件的爱：通过家庭阅读、探索与决策权赋予，提升孩子价值感。

2. 互动练习

- GROW对话实战：家长与孩子模拟“作业拖延”场景，通过提问引导孩子制定解决方案。

- 家庭文化银行：共创家庭文化清单（如每周共读、户外探索），制定“文化存折”记录成长。

下午：亮点教育与欢笑重建

1. 理论模块

- 发现亮点策略：从生物进化视角解析“强化优点”的重要性。

- 终身成长心态：通过自嘲与欢笑，降低错误恐惧（内啡肽与多巴胺分泌）。

2. 工具与练习

- 亮点日记：家庭每日记录彼此的“高光时刻”，分享成就感（如“今天你主动整理了书桌”）。

- 错误狂欢会：家长与孩子轮流分享失败经历，用幽默方式重构挫折意义（如“数学考砸了？恭喜你解锁新经验包！”）。

- 家庭欢笑契约：制定“每日一笑”任务（如讲冷笑话、模仿搞笑视频），强化催产素分泌。

课程收尾

1. 家庭愿景板：共创未来3个月的家庭目标（爱、尊重、欢笑的具体行动）。

2. 萨提亚家庭誓言：全体宣读“无条件的爱与成长承诺”，签署家庭关系协议。

通过两天课程，家庭将掌握从“纠错”到“赋能”的转型路径，让孩子的大脑在爱、尊重与欢笑中自由生长。