《预防溺水（中小学生安全教育）课纲 （2024）》

《预防溺水（中小学生安全教育）课纲 （2024）》

主讲：张吉泉老师

【课程背景】

在当前社会环境下，增强中小学生的预防溺水安全意识至关重要。

根据世界卫生组织《全球溺水报告》，全球每小时有40多人溺水死亡，年均37.2万人，其中未成年人占95%以上。在我国，每年约有5.9万人死于溺水，而大多数是未成年人。这数字强调了开展此类安全教育课程的必要性。

通过本课程的学习，旨在让学生掌握必要的预防溺水知识，增强自我保护能力，并能在生活中实践这些知识，减少和预防溺水事故的发生。

【课程收益】

中小学生的安全教育讲座在预防溺水方面具有多方面的课程收益，这些收益不仅体现在学生身上，也对家庭、学校乃至整个社会产生积极影响。

一、提高学生的自我保护能力。

二、增强学生的安全意识。

三、促进家庭教育的改善。

四、提升学校的安全管理水平。

五、营造社会安全文化。

【课程对象】

全体中小学生。

【课程时长】

0.5天（6小时/天）

【课程大纲】

教学目标

通过学习，提高中小学生的预防溺水安全教育。

导言

同学们，我们是祖国的明天，民族的希望，提高青少年学生的综合素质，特别是少年学生的学习能力、生活能力、生存能力，都是开展素质教育的重要内容。

游泳与溺水

炎热的夏天到了，你想游泳吗？

（一）看一看（案例）：

2011年春天，文山州富宁县连续发生两起在校学生溺水身亡事件。

4月12日12时许，富宁县木央中心小学校在校生王某与两名同学到木央砖厂后面水塘内游泳时溺水。13时35分，木央派出所接到报警后，立即组织民警赶往现场打捞，14时40分，民警打捞出王某的尸体。

同日16时许，富宁县归朝中心小学的在校生刘某在归朝河莫弄小组河段的河边玩耍时不慎坠入河中。直到晚上，刘某的家长未见刘某回家，经过多方询问才得知刘某已于下午时分溺水死亡。当晚22时许，刘某的尸体被群众打捞上岸。

议一议（提问同学们发言）

同学们，这些小朋友为什么会发生溺水事故呢?他们违反了哪些安全规则呢?(学生各抒己见)

答案——

有的学生私自下水,没有成人的陪同下；

有的学生为了逞强好胜，在不知水的深度和水底的情况下，就潜入水底；

有的甚至在水里连续游两个小时以上，还做各式各样的姿势，这样很容易因体力不支而溺水；

有的是下到河里，腿抽筋了;

有的突发心脏病；

有的进入复杂的旋涡中；

有的是因救人，被带下去呛死了……

（三）说一说

是的，造成事故发生的原因是多种多样的。但有很多是可以避免的。 那么应该如何尽可能避免儿童溺水事故的发生呢?

——学生根据已有经验举手回答

——教师总结发言

同学们说的都很有道理，现在我们来说一说游泳安全的知识吧!

1、我们要识水性，也就是说会游泳。

2、保持自身良好的身体状态，下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋。

3、有开放性伤口、皮肤病、眼疾不宜游泳；感冒、生病、身体不适或虚弱不宜游泳。

4、下水前一定做好身体热身准备，游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。预防抽筋。

5、跳入水中后，如发现腹部疼痛时，应立即上岸，最好喝一些热的饮料或热汤，以保持身体温暖。

6、营造安全游泳的环境，不要随兴下水，特别是野外;若水太冷，风浪太大、照明不佳不要游泳。

7、若在江、河、湖、海游泳，则必须有伴相陪或套上救生圈，不可单独游泳。

8、跳水前一定要确保此处水深至少有3米，并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物。

9、游泳时禁止与同伴过份的开玩笑，小心呛着。

（四）学一学（如何溺水自救？）

不要慌张，保持镇静，积极自救。

如不熟悉水性者，除呼救外，取仰卧位，头部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼气要浅，吸气要深。此时千万不要慌张，不要将手臂上举乱扑动，而使身体下沉更快。

如遇抽筋，首先保持冷静。若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止；若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直；要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。

记住！保持体力，是我们自救成功的最大保证！

采用“仰泳”方式靠岸是可靠的办法（一是速度快、二是省力），而“自由泳”虽然速度快，但消耗体能极大。

实践是检验真理的唯一标准！

如何预防溺水？

严格遵守“十不”：

（一）不识水性不去。

（二）未经家长、老师同意不去。

（三）更不能到河塘捞鱼摸虾。

（四）深水的地方不去。

（五）不熟悉的江溪池塘不去。

（六）有“禁止游泳”标识的地方不去。

（七）身体有病时不去。

（八）身体过度劳累时不去。

（九）一个人游泳时（无人区）不去。

（十）不带救生设备不去。

五、如何施救溺水者？

案例

2012年5月13日,潍坊青州一名初中男生在南阳河畔玩耍时不慎滑落水中。路过此处的第二炮兵士官学院参谋沈星立即跳下水救人,用尽最后一丝力气将男生托出水面,交到前来帮忙的人手中,自己却沉入河底,31岁的年轻生命陨落了。

正确的施救方法：

（一）如果发现小伙伴溺水时：我们在没有能力救助对方时，只能呼喊求救、或将救生圈、木棍、竹竿、木板等抛给对方。

（二）如果靠近溺水者救援时：

第一、我们事先参加过救援培训，

第二、我们自己最好有救生衣，

第三、溺水者一定要背靠我们，防止被对方抓住，并把对方的头露出水面。

（三）岸上急救溺水者 

1、迅速清除口、鼻中的污泥、杂草及分泌物，保持呼吸道通畅；同时，高声呼救，取得别人的帮助，并拨打120.

2、关于控水

第一、如果对方无生命迹象，控水时间一定要短，主要时间要用在心肺复苏上。

第二、如果对方有生命体征，控水时间要长一些。

9525635003、关于控水医学界有一定争议，认为直接胸外按压（心肺复苏）即可。

4、复苏时按压的深度与频率是关键。

5、坚决禁止众人一字排开手拉手的下水营救落水人员的方式。

六、关于水灾与泥石流

（一）观念

1、生命第一，财产第二

2、自救为主、救援为辅

3、日常学会游泳

暴雨前在室外游玩的人尽快回到室内，地下工作的人尽快回到地面上来；

海滨城市或洪泛区的同学要注意天气信息和景区安排，切不可因观看“风景与海景”而把自己置于危险境地。发现水库有险情要及时报告，把逃生做为第一原则。

（二）远离洪水时危险的地方

城市：被水湾没的地方；下水道和容井附近；电线附近；危房内和周围化工厂和危险品仓库附近。

乡村：河道、水库、渠道、涵洞；危房内以及周围；电线杆和电线附近围垦区、行洪区。

撤离

观察洪水到来的迹象，邻居间互相提醒一定要几个人结伴行动，最好穿系带子的鞋。要在水没到膝盖之前完成转移。

遭遇突如其来的洪水或来不及转移的人员，乘车时，如果水深达到轮胎高度时弃车逃命、桥底、地下通道等低洼地或容易被水冲走的场所，就近快速寻找高地、山坡、楼房屋顶等坚固场地，千万不要顺水流而行。

离开低洼地方，向地势较高的地方转移，如堤坝、平台等。

不要在山体旁、悬崖下、沼泽地通行。山洪流速急，涨得快，不要轻易蹚水转移，也不要过河，以防止被山洪冲走。如果非过河不可，尽可能从桥上通过：如果无桥，要寻找宽广的地方通过，溪面宽的地方通常都是比较浅的地方。

几个人一起时，可以互相之间用绳子牵着走。

不要企图穿越被洪水淹没的公路，往往会被上涨的水困住。要注意观察脚下，防止失足落入暗井、沉井、地坑、施工坑道等，最好贴近建筑物或在马路中央行走，因为沉井一般都设在路边。积水水压可以冲开容井盖，故如发现附近有游涡应小心绕行，否则会被卷入、落入井中。

出门不要骑车，行走时要手拄长木棍、竹杆或登山杖等探查前方。

案例：

1、2013年3月22日晚9时许，湖南省长沙市突降暴雨，电闪雷鸣，大厦旁的赤黄路一片汪洋，一名21岁女大学生不慎落入下水道，随即被急流卷走，2个月后，尸体在湘阴县被发现。

2、2013年6月9日，广西南宁突降暴雨，城区内涝，一名女士不慎掉进下水道失踪，两天后，尸体被发现。

七、心肺复苏

理论+实操（人人在假人身上操作）

简介

CPR 是心肺复苏术的简称，指当呼吸终止及心跳停顿时，合并使用人工呼吸及胸外按压来进行急救一种技术。

首先提出 CPR 是彼得－沙法教授（奥地利）。 美国心脏协会（简称AHA）于1960年颁布了第一部心肺复苏的指南，最新版2015版；在制定指南期间AHA邀请了很多国外著名的心脏病专家参与，因此，CPR 指南也是国际性心肺复苏指南。

-1587533655心脏停止跳动之后

3 秒钟头晕

10～20秒 晕厥或抽搐

30～45秒 昏迷、瞳孔散大

60秒钟后呼吸停止、大小便失禁

4～6分钟后 脑组织不可逆的损害

10分钟后脑组织死亡、植物人

心脏骤停后不同时间心肺复苏结果

1分：成功率＞90%　

4分：成功率60%　

6分：成功率40%　

8分：成功率20%　

＞10分：0%

因此，提出黄金4分钟！

如何识别心跳呼吸停止

轻拍双肩，大声呼唤“喂，你怎么了？”

我们脸贴近对方的鼻孔，感受一下有无呼吸。

我们侧面看对方的胸廓是否有呼吸的起伏。

（五）在哪里按压？

-4064049530双乳头连线与前正中线交点处。

（六）如何按压？

825571120我们以掌根用力，每分钟100-120次、深度5-6厘米向下按压。

-14605113665如何开放气道与人工呼吸

304808255在人工通气前，先要开放气道，然后捏住病人的双侧鼻孔口对口用力吹气，当对方胸廓起伏时，证明通气有效，胸外按压与人工通气的比例是30：2。

双人操作人呼通气时，胸部按压一定要停止。

注：如果不愿意为病人口对口人工通气时，只要持续胸外按压也可以。

答题

（单选题）

1、在水里游泳的首先要求我们（ ）

A、健康

B、饭后

C、识水性

D、患病

答案：C

（单选题）

2、如何快速、省力的游向岸边？

A、自由泳

B、潜水

C、等待救援

D、仰泳

答案：D

（单选题）

3、游泳前需要做的是什么（ ）

A、热身

B、吃饭

C、喝水

D、以上都不对

答案：A

（多选题）

1、如何预防溺水？

A、不识水性时不去。

B、未经家长、老师同意不去。

C、有“禁止游泳”标识的地方不去。

D、深水的地方不去。

E、不熟悉的江溪池塘不去。

答案：ABCDE

（多选题）

2、当室外发生洪灾时，如何避免发生溺水（ ）

A、在野外，要向山顶上跑。

B、如果在地下室（地铁、停车场与地下商场）立即通过楼梯跑到地面上来。

C、在洪水没过膝关节之前，完成撤离。

D、人在行走在有积水的地方时，要准备一个竹杆或木棍。

E、几个人一起行走时，可以互相之间用绳子牵着走。

答案：ABCDE

（多选题）

3、心肺复苏中高质量的CPR要求（ ）

A、按压的频率：100－120次/分。

B、按压部位与深度：双乳连线的交点；5－6厘米。

C、每次按压后，胸廓充分回弹。

D、保持有效通气，但时避免过度通气。

E、尽可能减少中断的次数（如果必须中断，例如移动体位、轮换、识别与评估等时间，每次＜10秒）。

答案：ABCDE

九、答疑

十、总结