《心理健康与工作平衡》0.5天

《心理健康与工作平衡》

主讲：陈钰

【课程背景】

快速发展的经济社会，使得职业生活进入高速高效的频率，从而对职场人提出了更高更复杂的要示。没有能把工作与家庭、事业与生活完全分开，都要没完不了处理失衡、追求平衡。处理不好会给工作带来更多负面影响。

本课程结合老师自己23余年的管理经验，10余年的心理学传播历程，运用实用心理学对人类程序系统进行深入地研究，帮助我们认识内在运作规律，剔除思想病毒，从思维价值感情商三大部分升级你的生命软件系统，事业与工作双丰收！

【课程收益】

了解掌控生命的源代码，并学会如何改写自己生命软件。

剔除自身的思想病毒，找出限制自己人生发展的瓶颈。

了解人的思维、沟通模式，掌握各行业领袖的沟通技巧和方法。

掌握生命软件的运作规律，能重写人生剧本，改写家族历史。

重编大脑程序，松应对人生各种难题（管理、婚姻、亲子）。

【课程对象】

企业员工

【课程时间】

0.5天（6小时/天）

【课程特色】

体验学习：全身心投入练习，全程体验，你才能学到东西。

实用为王：没有太多纸上谈兵的理论，只有从实用心理学理论结合生活沉淀出来的实用方法和技巧，学完回去就可以用。

深层改变：课程不仅在行为层面助你改变，它更深入到你的大脑，无论思维、格局、视野还是信念等都有极大的良性改变。

【课程大纲】

升级思想维度

维度如何影响你的际遇

破框升维，链接更多的人脉和资源

走出这些思想陷进，人生就顺了

增加思想宽度，越活越轻松

拓宽思想长度，原来还可以这么干

提升思想高度，HOLD住各种难题

二、告别低价值感，过高品质生活

1. 什么是自我价值

2. 自我价值人生剧本

3. 自我价值低的表现

4. 自我价值是怎么形成的

5. 从外获得滋养提升自我价值

6. 提升自我价值的刻意练习

破解情商密码，让家庭和收入双改观

真正的情商高是善于运用情绪

认识7种常见情绪提升自我觉察

四种自我控制方法，拥有重新选择的能力

学会自我激励，破除限制性信念

提升共情力事业家庭双丰收

七个方法改善你的人际关系