《心理健康与工作平衡》1-2天

《心理健康与工作平衡》

主讲：陈钰

【课程背景】面对转型，如何为自己赢得上场参赛的入场券？面对难题，如何调动资源找到易操作的解决路径？面对压力，如何让压力释放的更高效更彻底？突破固有圈层，升级认知思路是是职场帮突围的关键武器。

本课程运用实用心理学通过8大圈层突破理论（发光体理论、冰山原理、人生模式、信念、情绪管理、情感银行、圈层理论、人生剧本），掌握提升认知层次的方式，让员工学会直面现实，学会感恩，理解成长。充分意识到世界无限，除非自我设限。永远保持积极进取的开放态度，向外探寻，向内思考。

【课程收益】

了解掌控生命的源代码，并学会如何改写自己生命软件。

剔除自身的思想病毒，找出限制自己人生发展的瓶颈。

了解人的思维、沟通模式，掌握各行业领袖的沟通技巧和方法。

掌握生命软件的运作规律，能重写人生剧本，改写家族历史。

重编大脑程序，松应对人生各种难题（管理、婚姻、亲子）。

【课程对象】

企业员工

【课程时间】

1-2天（6小时/天）

【课程特色】

内容丰富，性价比高

深入浅出，化解核心工作生活难题

听得懂，学得会，用得上

【课程大纲】

一、境由心造，人生困局起因

为什么你的世界越活越累

你所谓的沟通，不过是一种操控

能力陷井

二、开启正确的人生模式

你的械决定了你命运

金钱匮乏模式

受伤者模式

恐惧模式

内疚者模式

你的模式决定了你的人生

改变并不容易，但值得拥有

探索自我模式的方法

三、重塑信念

信念决定结果

什么样的信念叫做限制性信念

3种典型的病毒性信念

限制性信念的形成：经验、教育、错误的逻辑、借口、恐惧

如何挣脱被束缚的铁链

四、圆融人际关系的行为密码

情感银行

冰山原理

人际关系的两级

情绪决定生命品质

如何与情绪相处

五、多维决定人生高度的秘密

高维度人才具备哪些规律

成败之间，一念之转

如何拥胡多维度的视野

格局与境界

如何提升人生的维度

六、突破原在圈层，走向更高层次

有效果比有道理更重要

对与错背后是自我价值的体现

面对不确定的未来，什么是确定的

走出信念舒适区，接纳不同圈子的人和事

提升内在层次，向上的路从不拥挤