《基于色彩性格分析的压力与情绪管理》

基于色彩性格分析的压力与情绪管理

【课程背景】

人的行为千变万化、行为背后的性格却有规律可循

人的心理活动决定性格，我该如何去判断人的性格并探寻他的心理活动

不同性格的人面对同样的压力如何有效调解自己？

不同性格的人我用什么样的方式去影响对方？

【课程对象】

企业内部各级管理人员

【课程形式】

讲解主持、现场FPA色彩问卷测试、小组套路、学员经验分享

3355975189865【课程长度】

1天（6课时）

【课程内容】

关于性格的形成与测试

性格与我们的工作和生活的关系

性格的定义

性格是如何形成的

性格的分类

了解自己的性格-性格测试

 

4种不同性格特征分析与压力来源

黄色性格分析

天生我说了算

结果导向，目标明确

完全、彻底、干脆利索，爱憎分明，黑白分明

面对压力：不屈不挠，坚决果断，越挫越勇

勇敢。敢作敢为，风险越大越有激情

黄色性格压力来源

固定重复/没有选择/缺乏自由

没有弹性/没有乐趣/严格规矩

蓝色性格分析

内敛，不张扬

最谦虚谨慎、善始善终、严格自律

最具有同情心，善解人意

最多愁善感

深沉、老练、彬彬有理

蓝色性格压力来源

目标不明/经常改变/缺乏控制

混乱不堪/无归属感/无稳定性

绿色性格分析

爱静不爱动，有温柔祥和的吸引力和宁静愉悦的气质

和善的天性，做人厚道。追求人际关系的和谐

奉行中庸之道，为人稳定低调

知足常乐，心态轻松。追求平淡的幸福生活

有松弛感，能融入所有的环境和场合

从不发火，温和、谦和、平和三和一体

做人懂得“得饶人处且饶人”

绿色性格压力来源

冲突剧烈/经常拒绝/被人批评

被人孤立/不被信任/缺乏关心

红色性格分析

喜欢表达

典型的乐观主义

内外一致性是最好的

兴趣广泛，崇尚浪漫

不斤斤计较，与人为善，是人群中的开心果

红色性格压力来源

琐碎细节/官僚作风/人际复杂

僵化规则/不能自主/无从改变

 

4类不同性格的情绪风格与情绪管理

红色性格情绪特质

冷静冷漠

来的慢去的快

强调客观不怕冲突

黄色性格情绪特质

兴奋冲动

来得快去的也快

容易抒发

蓝色性格情绪特质

谨慎压抑

来的慢去得也慢

倾向记得负面的事

陷入受伤的情绪中

绿色性格的情绪特质

敏感

来得快去的慢

多愁善感

强调和谐害怕冲突