《教师心理成长与学生问题应对》

《教师心理成长与学生问题应对》

主讲：刘艳萍老师

【课程背景】

“双减”与信息化浪潮叠加，小学、初中教师同时面临“教学提质、管理增效、家校共育”的三重压力，职业倦怠检出率持续走高；部分教师出现“责任过载”或“责任回避”倾向，直接影响师德建设与师生关系。

另一方面，校园内学生心理行为问题（手机成瘾、同伴欺凌、情绪障碍等）呈低龄化、复杂化趋势，一线教师亟需简易、科学、可复制的干预工具，却苦于缺少系统培训。

本课程以《责任病毒》《你就是孩子最好的玩具》等研究成果为底层框架，聚焦“教师心理韧性—师德责任感—学生问题应对”三位一体，帮助教师在减负的同时重塑职业意义，建立可持续的支持系统。

【课程收益】

1. 让教师科学认识并有效缓解自身的职业倦怠；

2. 重塑师风师德，建立清晰且可持续的“责任阶梯”与使命感；

3. 掌握常见学生心理/行为问题的识别与干预策略，形成学校支持系统。

【课程对象】

面向小学与初中教师的

【课程时长】

0.5-1天（6小时/天）

【课程大纲】

模块一　教师工作不容易，产生职业倦怠常发生

1. 倦怠的真相

• 数据画像：小学/初中教师压力源调研结果

• 三维度自检表：情感衰竭、去人格化、低成就感

2. 倦怠背后的心理机制

• “责任病毒”模型——过度担责或逃避责任如何耗竭教师

• 杏仁核劫持：从“打或逃”到“合作”的脑科学解释

3. 自我疗愈工具箱

• 5 分钟正念呼吸 + 情绪命名法

• 同伴支持小组的“4F 分享法”（Fact-Feeling-Finding-Future）

产出：个人“能量补给卡”——一周内可立即使用的3个微习惯

模块二　师风师德与责任感的重建

1. 从“英雄式领导”到“分布式责任”

• 案例：9·11 市长朱利安尼的两张面孔

• 教师课堂里的“黑格战略”与“小而完美”陷阱

2. 师德新解：师德不是牺牲，而是可持续的专业责任

• 责任阶梯 6 级演练

– 把家长、学生、同事都拉上“共同担责”阶梯

– 角色扮演：如何拒绝“全包”又避免“甩锅”

3. 建立班级/年级的“责任文化”

• 三条主导价值观的升级：从“只赢不输”到“共同成长”

• 工具：班级“责任圆桌”会议流程（7 步结构化决策）

产出：教师个人《师德成长三年路线图》（愿景-关键行为-伙伴）

模块三　学校常见学生问题——识别、应对与转介

问题解码

1. 高频问题速查表

• 学业类：考试焦虑、拖延、习得性无助

• 行为类：课堂捣乱、手机成瘾、欺凌/被欺凌

• 情绪类：抑郁信号、自伤、亲子冲突

2. 观察-记录-评估三步法

• 用《情绪温度计》量化学生状态

• 绘制《学生问题推理阶梯》，避免误判

干预与协作

A. 课堂微干预技术

• 2×10 秒安抚话术（情感引导）

• 一分钟“责任阶梯”对话——让学生从 6 级走向 3 级以上

B. 典型情景工作坊（每小组选 1 个）

1. 手机成瘾：6 周家校联合脱瘾计划

2. 欺凌事件：受害者-施害者-旁观者三线介入

3. 家长指责教师“不负责任”——如何用结构化会议化解冲突

C. 转介与资源

• “绿-黄-红”三级预警卡

• 校内心理老师、社工、外部机构的协同流程

产出：班级《学生支持速查手册》+ 个人“首周行动清单”

课程回顾和总结

• 教师互助联盟成立：每月 1 次线上“责任圆桌”

• 工具包分享

– 《责任病毒》

– 《你就是孩子最好的玩具》情感引导