《觉察跃迁-POY赋能职场突破与脑神经重塑》

觉察跃迁-POY赋能职场突破与脑神经重塑

Points of You®卡牌教练工作坊

主讲：秦炜琳老师

【课程背景】

在快速变化的职场环境中，许多专业人士陷入以下困境：认知僵化陷阱，重复的行为模式导致成长瓶颈；情绪耗竭循环，压力反应系统持续激活而缺乏有效恢复；意义感流失，工作与内在价值逐渐脱节；关系张力，协作中隐性冲突消耗心理能量。

传统管理者多倚赖"语言逻辑"，易触发理性防御机制。传统解决方案多停留在技巧层面，缺乏对潜意识模式与神经机制的深度干预。本课程创新性地整合POY（Point of You）隐喻探索工具、脑神经科学最新发现及行为设计学，构建从“神经觉察”到“行为重塑”的完整跃迁路径。

这不是一次普通培训，而是一场基于脑神经可塑性(Neuroplasticity)的深度认知重塑。用视觉激活边缘系统，绕过理性防御，用底片隐喻构建“使命北极星”，用脑神经科学路径，从“内卷”走向“丰盛”。

我们融合视觉引导与底片隐喻，并结合国际前沿的照片教练方法论，帮助你：穿透表层思维-通过照片直接激活边缘系统(Limbic System)，唤醒潜意识中的真实驱动力，构建意义北极星-在高度不确定性中，将抽象愿景转化为可感知、可行动的内在罗盘，重塑韧性与富足脑神经通路-以情感锚定取代焦虑循环，获得对抗"内卷"与职业倦怠的长效多巴胺(Tonic Dopamine)驱动型动力。

【Points of You® 介绍】

Points of You®创办于以色列，是一套兼具启发、教练、沟通和引导的学习方法，也是目前国际知名的创新教练工具。

Points of You®引用心理学中照片疗法的原理，为左右脑建立互动的桥梁，使人的大脑能与潜意识相连接，平衡贯通，释放无限潜能。通过图片、文字主题、提问的方式，探索过去、现在、未来的维度来引导学员分享不同主题，激发个人觉察能力及创意。

-137795885825在活动中分别运用Points of You®的图片卡、文字卡、教练问题卡进行交流，释放右脑的创意潜能，提升左右脑贯通，使学员迅速得到新的见解和深层次的启发，同时激发个人觉察能力及创意。

【课程收益】

提升团队心理安全与创新意愿，识别并重构至少3个限制性心智模式；

掌握基于神经科学的压力复原技术，降低焦虑反应40%+，增强变革期员工的适应性与韧性；

提升心理安全感与协作深度，降低因认知僵化导致的决策盲区，设计并实施个性化“微突破”行动计划；

重新校准工作与核心价值的连接点，培养具有自我觉察能力的下一代领导者。

-4445328930【培训流程】

【课程对象】

处于职业转型期或平台期的中高层管理者，高潜力骨干员工（面临认知与领导力瓶颈）

【课程时长】

0.5-1天（6小时/天）【课程大纲】

第一单元：破壁启程—绘制你的成长阻力地图

Hello Points-用POY图卡进行破冰，每人抽取一张代表“我”介绍，进行简短分享，建立联结

职场四大隐形陷阱（完美主义陷阱、能力标签陷阱、情绪负债陷阱、价值脱钩陷阱）

暂停-3分钟正念呼吸，引导学员从“行动模式”切换到“存在模式”

POY图像卡初体验—《我此刻的职场状态》

（1）每人盲抽一张POY图像卡，静默观察2分钟

（2）围绕问题展开小组分享：这张图卡中，最吸引我的细节是什么？它如何隐喻我当前的职场状态？如果这张卡要对我说一句话，会是什么？

第二单元：神经觉知—读懂你的大脑预警信号

什么是 Points of You

POY哲学与心法—不评判、不分析、不指导，只是觉察与陪伴

POY 图卡的专业运用—视觉隐喻、提问架构

脑神经科学理论

Points of You 方法论及流程—“暂停-观察-选择-分享”

【小组练习：用一张图卡探索“最近一次让我感到压力的职场事件”】

第三单元：顿悟时刻—重构限制性信念系统

POY时间线探索流程—每人随机抽取3张POY图卡，分别代表

（1）过去：过去的工作中，什么关键经历塑造了今天的我？

（2）现在：现在正在发生的事中，我最想关注的是什么？

（3）未来：我喜欢的未来中，最动人的画面是什么？

静默观察与笔记：为每张卡写下1-2个关键词或短句

分享收获和行动，三人小组深度对话

第四单元：整合跃迁—构建你的持续进化系统

POY“成为更完整的自己” 探索

（1）半满杯子：关于“成为一名优秀的人”，我已经拥有哪些内在资源与优势？（选择1张POY图卡代表）

（2）半空杯子：关于“成为一名优秀的人”，我目前仍感到缺失或渴望成长的是什么？（选择1张POY图卡代表

小组共鸣反馈

理想状态视觉化

（1）为了“成为一名优秀的人”还应该增加什么？那个理想状态会是什么样子？

（2）用一张POY图卡代表这个“理想状态”，并为其命名

第五单元：行为设计—构建神经可塑性新路径

我的90天转型蓝图

（1）焦点选择：从今天探索中，选择一个最想开启改变的领域（如情绪模式、沟通方式、工作意义感）

（2）POY资源卡抽取：抽一张POY卡作为“未来90天的陪伴者与提醒者”

设计微行动实验—围绕焦点领域，设计一个为期21天的“微行动实验”

（1）每日/每周的最小行动是什么？

（2）如何衡量进展？

（2）遇到阻力时，那张POY资源卡如何提醒我？

支持系统建设—在组内寻找一位“90天同行伙伴”约定支持方式

第六单元：聚焦·行动

培训/课程带来的启发与收获

（1）用一句话总结今天最大的“Aha时刻”

（2）写下一句送给自己的话，并贴在“集体收获墙”上

行动承诺框架（KISS模型）：Keep-继续要做的、Improved-要改善的、Stop-要停止做的、Start-要开始做的

行动蓝图发布会

-5080573405【培训场地布置】

教室布置：场地面积以方便学员沟通交流为宜；空出中间场地，用椅子围坐一圈。