《拆书—身为职场女性—提升女性职场幸福感的四个方法》

《身为职场女性》翻转课堂

提升女性职场幸福感的四个方法

主讲：徐莉老师

【课程背景】

在当今竞争激烈的职场环境中，女性面临着诸多挑战与机遇。她们不仅要应对工作中的压力和竞争，还要平衡家庭与事业的关系。然而，许多职场女性在职业发展过程中会遇到诸如晋升瓶颈、性别偏见、容易内耗、沉溺细节等问题，这些问题严重制约了她们的发展。《身为职场女性》这本书为职场女性提供了丰富的经验和实用的建议，帮助她们更好地应对职场挑战，提升自身竞争力和幸福感。

【课程收益】

了解那些阻碍女性实现目标和职场进阶的不好的工作习惯

了解这些坏习惯产生的根本原因

针对四类不良习惯，掌握四个思维和沟通工具，帮自己改正坏习惯，养成好习惯，提升职场竞争力和幸福感

【课程对象】

所有职场女性

【课程特色】

实用, 工具性强，听得懂，学得会，转身还能教别人。引导式教学，有趣好玩。

【课程时长】

0.5-1天（6小时/天）

【课程大纲】

一、12道题自我测试——职场女性，你遭遇瓶颈期了吗？

二、那些阻碍女性实现职场目标的工作习惯和解决之道

1、如何看待自己的贡献？

坏习惯一：不愿提及自己的贡献

坏习惯二：期待别人自然而然地注意到你的贡献

解决之道：一分钟电梯汇报法——会做也要会说

上级考核的...

领导关注的...

产生亮点的...

2、如何看待自己的工作内容？

坏习惯三：过于看重专业技能的作用

坏习惯四：苛求完美

坏习惯五： 更注重手头的工作， 而不是职业生涯的总体发展

解决之道：第三选择思维四步走——通过别人完成工作

第一步——我看到你

第二步——我看到自己

第三步——我找到你

第四步——我与你协同

3、如何看待人际关系？

坏习惯六：人缘好， 但无法“利用” 人缘

坏习惯七：没有在上任第一天就与下属建立联盟

坏习惯八：总想取悦别人

解决之道：智慧语言模式——让忠言不再逆耳

上归类——达共识

横归类——找方向

下归类——想方案

4、如何看待自我价值？

坏习惯九：极力“压缩” 自己

坏习惯十：夹杂太多情感

坏习惯十一：“反刍式思维”

坏习惯十二：总让你的“雷达” 干扰你

解决之道：Fire模型——练习“旁白思维”，拒绝内耗

通过“事实、解读、感受、意图”读懂真实的自己

课程总结与行动计划