《提升新质生产力，创造幸福心生活—高效能人士七习惯经典内训课》

《提升新质生产力，创造幸福心生活

—高效能人士七习惯经典内训课》

主讲：刘寻

【课程背景】

在当今竞争激烈的商业环境中，企业不仅需要卓越的领导力和高效的团队协作，还必须要面对个人生活与职业发展之间的种种挑战。许多职场人士常常感到时间不够用，无法平衡工作与生活，甚至陷入倦怠和压力之中。这种情况下，如何提升个人的生产力和生活幸福感，成为了每一个职场人必须面对的问题。

然而，大多数人缺乏明确的目标导向，无法有效管理自己的时间和精力，导致工作效率低下和家庭生活不和谐。此外，团队合作和沟通不畅也使得企业难以实现整体目标，个人发展和企业愿景之间的矛盾日益突出。面对这些复杂的问题，职场人士迫切需要一种系统的方法来提升自我管理能力和团队协作能力，以应对不断变化的职场挑战。

如何帮助职场人士突破自我限制，实现个人与团队的双赢？如何在快节奏的工作环境中保持高效能并实现工作与生活的平衡？我们如何为企业培养出色的领导者和高效的团队？

正是为了解决这些问题而设计。基于史蒂芬·柯维博士的畅销书《高效能人士的七个习惯》，这门课程为学员提供了一套全面的、实用的个人成长和团队发展工具。

【课程收益】

组织收益

增强团队自驱力：员工能够在没有直接监督的情况下，有效推进工作和项目，减少对管理层的依赖。

发展高效能团队协作：提升团队成员之间的合作效率，增强整体工作绩效。

建立双赢的人际模式：通过培养共赢思维，避免因本位主义导致的人际冲突，促进组织内的和谐发展。

培养潜在领导者：课程通过强化自我领导技巧，帮助发现和培养具有领导潜质的员工，为组织未来的领导层输送人才。

提高员工满意度和留存率：当员工感觉到他们能够自主工作并为工作成果负责时，会更加满意和投入，减少员工流失率。

二、个人收益

增强自我激励和自我管理能力：提供工具和方法，帮助员工提高时间管理、目标设定、决策制定等关键自我管理技能。

提升自我效能感：通过有效的自我领导，员工将对自己的能力和在组织中的影响力有更多信心。

建立积极心态：培养乐观积极的心理状态，增强自信心和责任感，面对挑战时更具韧性。

增强角色平衡能力：学习在工作、家庭、个人成长等多重角色中找到平衡，确保各方面的健康发展。

提高沟通与人际关系能力：发展高情商的沟通技巧，提升与他人的互动效果，建立更加融洽和谐的人际关系。

激发个人使命感：明确个人使命和目标，激发内在动力，以更大热情投入工作和生活。

【课程特色】

本课程源自经典的《高效能人士的七个习惯》，融合了积极心理学和生涯发展相关理论，致力于为学员提供全方位的自我提升和团队发展工具。课程特色在于从组织和个人两个层面出发，结合积极心理学的原则，帮助学员建立积极心态，明确职业使命，平衡生活角色。通过深度自我探索和生涯发展理论的应用，课程专注于培养学员的高效能个人管理能力。采用真实职场案例和情境模拟，学员将学习实用的时间管理、沟通技巧和团队协作方法，从而提高个人和团队的整体效能。这种结合经典与现代心理学理论的方式，确保学员在压力环境中实现职业和个人生活的卓越目标。

【课程时间】1天，6小时

【课程对象】（人数:50人以内)

这门课程广泛适用于企业和组织中的管理人员以及致力于个人成长的职场人士，为他们提供提升自我和团队效能的系统化工具和方法。

主管和经理：涵盖各行各业的中基层管理人员，适合希望提升自我管理能力和团队领导力的管理者。

企业中层和基层管理者：针对希望强化团队精神、提高沟通效能的中层和基层管理者，以改善组织氛围和工作绩效。

希望提升员工工作效能的管理者：适合那些负责团队绩效提升、期望推动员工积极性的管理人员。

追求职业卓越的精英人士：面向那些在职场中追求卓越成就、希望在工作与生活中找到平衡的职业人士。

寻求改善人际关系的员工：希望提升情商和人际沟通技巧的员工，旨在建立和谐的职场关系。

【课程方式】 1/3理论讲解（案例分析+视频观摩+测评解析），1/3模拟体验，1/3互动分享（团队讨论）

● 交互教学：讲师讲授、案例分享、视频多媒体相结合，老师生动幽默演绎，课堂氛围好；

● 互动演练：现场练习、小组讨论、情境演练，即时练习，落地效果好；

● 行动学习：翻转课堂、使学员沉浸其中相互激发成就，体验评价好；

【课程大纲】

开场导入：破冰分组&课堂约定

第一讲：如何从内而外地实现全面自我提升？

导入篇：由内而外，全面造就自己

一、七个习惯是什么？

（一）七个习惯的起源与演变

1、源自经典：史蒂芬·柯维的理念

2、现代职场中的应用与发展

（二）习惯塑造的力量

1、习惯如何影响我们的行为与决策

2、案例分析：习惯改变如何带来巨大转变

案例分析：通过小组讨论，分析知名人士如何利用七个习惯改变人生轨迹。

二、效率与效能的关系

（一）效能的两个要素

1、效率与效能的区别

2、为什么效能比效率更重要？

趣味游戏对比效率与效能，

（二）高效能：产出与产能的平衡

1、如何在工作中实现产出与产能的平衡

2、案例分析：高效能人士的实践经验

互动讨论：学员分享自己在工作中遇到的效率与效能困惑

第二讲：如何从消极被动到积极主动？

习惯一：积极主动

一、从消极被动到主动积极

（一）消极被动：受制于人

1、消极被动的表现与影响

2、为何我们常常被动？

案例分享：失去双臂依然坚强的故事，阳光总在风雨后。

小组讨论：团队成员之间消极被动行为的危害及解决方案。

（二）积极主动：操之在我，人有选择的自由

1、主动积极的行为特征

2、如何培养积极主动的习惯？

角色扮演：模拟工作场景中的消极与积极行为。

二、如何成为主动积极的行动者？

（一）改变被动消极的倾向

1、发现负向事件的正面价值

2、案例分析：如何从负面事件中学习和成长

小组讨论：面对工作压力和环境变化，是什么决定了你的回应方式？

（二）影响圈和关注圈

1、可直接控制的问题与解决之道

2、如何扩大影响圈？

情境模拟：通过模拟真实工作场景，学员识别可控与不可控因素。

（三）做一个转型人

1、停止传递负面行为，创造崭新局面

2、转型人的特征与行为

工具：巧用ABC情绪，自我分析。

视频：军事长李普面对不作为的上级指挥官的应对策略。

第三讲：如何有效设定目标并优先管理？

习惯二：以终为始 & 习惯三：要事第一

一、以终为始的思维优势

（一）决定未来与制定目标

1、如何掌控自己的未来

2、制定明确的长期目标

案例分析：通过成功人士的故事，学习如何通过明确目标实现成功。

（二）事物的两次创造：心智创造与物理创造

1、心智创造的力量

2、从理念到现实的转化

头脑风暴：如何将想法转化为实际行动。

二、如何规划愿景与目标？

（一）创建个人使命宣言

1、个人使命宣言的意义与作用

2、如何撰写有效的使命宣言？

小组讨论：分享个人使命宣言，并给出反馈与建议。

（二）千里之行始于目标

1、以终为始适用于人生不同阶段

2、以终为始必须以原则为中心

小组练习：制定个人愿景图，明确目标与行动计划。

三、什么是要事第一？

（一）重要的事绝不应被不重要的小事所牵绊

1、识别重要事务

2、避免小事干扰

小组练习：通过时间管理游戏识别日常工作中的“要事”和“小事”。

（二）个人时间管理的策略

1、时间管理四象限

2、要事第一的秘诀：有效授权

小组练习：绘制个人时间管理象限图。

案例分析：成功授权案例，学习如何在团队中进行有效授权。

第四讲 如何在职场中实现双赢与有效沟通？

习惯四：双赢思维 & 习惯五：知彼解己

一、如何实现双赢思维？

（一）开设情感账户

1、情感账户的概念

2、如何维护和增长情感账户？

课堂练习：学员间模拟开设与管理情感账户的场景。

（二）双赢思维与冲突解决

1、双赢思维的重要性

2、如何通过双赢思维解决冲突？

案例：真实职场冲突案例及双赢解决方案。

（三）书写双赢剧本

1、塑造双赢品格与勇气

2、体谅情景构造的方法

情景演练：模拟书写双赢剧本，实践双赢思维的应用。

二、如何理解他人并达成共识？

(一）同理心沟通的习惯

1、先理解别人，再争取别人理解自己

2、倾听的五个层次

互动活动：合格倾听者测试，识别沟通中的倾听水平。

（二）同理心聆听技巧

1、倾听的四大障碍

2、移情倾听的四个阶段

工具：3F倾听模型，实践移情倾听技巧。

课堂练习：失败的父子沟通案例分析，讨论改善策略。

第五讲 如何通过协作与更新实现个人与团队的共同成长？

习惯六：统合综效 & 习惯七：不断更新

一、如何在团队中实现协作增效？

（一）统合综效：第三选择

1、什么是第三选择？

2、如何在团队中寻找第三选择？

案例研讨：分析家庭冲突案例，寻找第三选择的解决方案。

（二）珍视差异

1、珍视差异的重要性

2、如何利用差异实现协作增效？

角色扮演：模拟团队协作中的差异珍视。

（三）协作增效的心智准备

1、1+1>2的精髓与集思广益

2、养成创意合作的习惯

头脑风暴：探索如何利用团队优势实现增效。

二、如何持续自我更新与成长？

（一）持续更新的定义与重要性

1、自我更新的概念

2、为什么更新是持续成长的关键？

互动讨论：学员分享自己的更新经验与成长故事。

（二）自我更新的四个方向

1、生理更新：健康与体能管理

2、心智更新：终身学习与成长

课堂练习：制定个人更新计划，明确四个方向的具体行动。

（三）最佳的自我投资策略

1、自我投资与均衡发展的策略

2、如何在不同领域进行有效投资？

小组讨论：分享自我投资的经验与建议，探索最佳投资策略。

畅想未来：员工制定并分享自己的续航计划，包括身体、心理、智力和精神的平衡发展。

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