如何教会孩子受益一生的情绪管理法？

如何教会孩子受益一生的情绪管理法？

【课程背景】

今天，我们在越来越多的媒体中看到有关教养悲剧的报道。长期以来，我们父母把孩子过于简单化，以为只要爱就可以对孩子发号施令，比如，不许哭、不许问、不许辩解、也不许消极。实际上，这样做的结果是，我们把孩子的许多情绪问题掩藏或转移了，久而久之，这些没有解决的问题成了垃圾，成了各种心理问题的根源。父母和孩子之间情绪沟通方式决定了孩子情商的养成。

本课程将帮助父母学会充分利用与孩子相处的宝贵时间，担当积极主动的角色，指导孩子学会人际相处的基本技巧，理解并应对消极情绪、控制冲动、学会共情等，养育具有较高情绪管理能力的高情商孩子。

【培训收益】

了解情绪的大脑密码

学会如何与孩子进行情绪沟通

掌握教会孩子进行愤怒情绪管理的方法

掌握教会孩子进行挫折情绪管理的方法

掌握批评的艺术与称赞的技巧

【培训对象】

迫切需要改善、平衡工作与家庭的企业中高层管理者

所有热切渴望改善家庭环境，解决孩子教育问题的社会人士

希望和孩子一起成长的父母

孩子教育出现或即将出现危机的家庭

【培训课时】

3-6小时（视需求而定）

【授课方式】

分组PK：现场分成4-6组，并对每个小组的学习过程进行全程评估。

讲授分析：由讲师进行学习技巧和成长方法的讲授及分析。

案例讨论：将案例讨论融入课程之中，模拟各种挑战的体验。

情境演练：设置不同案例进行情境演练，团队进行研讨，讲师点评和指导。

培训设置扑克牌积分形式，讲授60%+案例讨论及实战演练分享40%。

【培训大纲】

第一章：情绪管理的定义

情绪管理的定义

调研：孩子自我情绪管理能力：1-10分，你会打几分？

辨识情绪

视频：头脑特工队

情绪的种类

辨识情绪的方法

情绪管理之大脑密码

大脑结构（杏仁核、大脑皮质）

大脑额叶发育相对缓慢

情绪管理的黄金法则一

情绪管理的黄金法则二

案例：销售总监秦先生有个大客户今天突然提出暂时不合作了，下午因此被老板批评。内心气愤又难过。回到家中，看见8岁的天天没有学习，在玩手机游戏，气的火冒三丈…...

情绪管理处理流程

父母的重要角色＝孩子的情绪管理教练

情商之父丹尼尔.戈尔曼教授:社会情绪学习课程

第二章：如何与孩子进行情绪沟通

情绪沟通

指认及表达情绪

教孩子说情绪而不是做情绪

理解并接纳孩子的情绪

反映对方所说内容

反映对方内心情绪

替换情绪化字眼

案例讨论：孩子气冲冲地说“我再也不要跟小飞说话了”，父母如何回应？

案例讨论：孩子不开心的说：“我不想上学了。” 父母如何回应？

第三章：愤怒情绪管理

愤怒反应的四种行为

案例讨论：期末考试结束后，孩子满脸不高兴，一进门就把考卷往地下一扔，摔门进房间了。你拿起卷子一看，78分…...

愤怒管理SCC法则

愤怒管理红灯－黄灯－绿灯

愤怒管理的具体流程方法

第四章：挫折情绪管理

马丁塞利格曼ABCDE 乐观技术

乐观三步曲

幸亏没有更糟

我最喜欢的是

我要利用这优势，做个乐观大师！

案例：孩子英语考试没考好，只得了82分，回家闷闷不乐。

第五章：批评的艺术与称赞的技巧

批评的艺术

内容对事不对人

不滥用一般化之语句

批评行为，不批评特质

案例：孩子上网太久，累得没做功课。

建设性的批评做法

说事件

说感受

说期望

说好处

表扬的技巧

表扬的步骤

说结果

说具体原因

说人格特质

说正面影响

第六章：情绪管理的重要法则

先关注孩子的心情，再处理事情

接纳情绪，设立规矩

温和的坚持

说情绪，而不做情绪

做顾问，而非领导

不同性格的孩子沟通方式不同