自我教练与卓越的自我管理

自我教练——卓越团队的心智修炼

—激发员工动力与超强自我管理

你的团队是否有下面问题：

员工如何更好的自我管理而不是靠领导督促？

员工如何自我调整，穿越逆境，保持积极心态？

如何强大自己的内心，面对工作压力和世界变化？

如何帮助员工建立自信，发现优势，展示职场魅力？

如何清晰目标，创新思维，保持头脑冷静，高效行动？

员工需要成为自己的教练：

教练源于体育教练，它将运动场上最精彩的部分移植到企业管理上，通过让企业中的员工建立正面的态度去提升企业生产力，从而取得最大成果。通过十年的发展演变，企业教练逐渐成为一个新的行业和专业。

自我教练就是通过自我觉察自己的信念，情绪，目标，固有行为模式等，通过自我觉察和自我激励来做出明智的选择，修正无效的行为，发挥潜能提升绩效，来达成目标，实现丰盛人生的过程。

自我教练就是通过不同的问题，反复地使自己提升觉察力和行动力，从而积极有效地实现目标自我教练专注于洞悉自我本性的向内探索，同时形成可持续的不断创造出高成果的自我沟通方式。

课程的主要目标：

提升自我认识和自我管理的能力、发掘自身潜能

提高工作的主动性和责任感、端正工作态度3、提高迎接和处理变化、进行自我变革的能力4、令员工心态由被动待命转变为积极主动，管理好情绪

5、消除不健康的工作压力源、降低对绩效的恐惧和焦虑6、升级心智，增强自信、个人的执行力和领导能力

7、激发员工在企业向上发展，获得更大满足和职业成就感8、凝聚团队力量，实践企业理想、挖掘并开发员工的潜力与创造力

课程适合对象：

管理人员：提升身心合一的领导力，以身作则，增强自身的影响力；

各类员工：管理自身的心态和状态，更好的在工作中发挥自己的能力；

营销人员：提升抗压和自我调整，能够始终对业绩和目标保持信心。

社会人士：不断进步，追求鲜活与高品质生命状态的人，客户答谢会；

：新生代自我管理三把金钥匙

1、自我认识、自我觉察与自我教练

2、教练和老师、顾问、心理医生的区别

3、教练聚焦内在：信念，自我超越和心智模式

4、本能、情绪和视觉脑，三层大脑与个人潜能开发

5、自我教练如何作用于个人的目标达成和领导力提升

第二部分：自我认识：九型人格与领导力提升

九型人格简易测评

九种性格的深度解析

3、了解自我的优势和短板

4、清晰各自性格的成长方向

5、不同性格的同事如何高效沟通

第三部分：自我教练，自我对话提升个人执行力

1、自我教练的三大原则：个人信心、觉察与责任感

2、步骤一，聚焦目标：厘清自己想要的目标是什么

3、步骤二，面对现实：从感觉到现实，全面了解现状

4、步骤三，深度思考: 明确可实施的计划，制定策略。

5、步骤四，身心一致: 转化式对话，保持积极的心态

第四部分：觉察与发问：开发大脑智慧的方法

教练的核心：问对问题，开发智慧

发问的技巧和基本原则，越问越有办法

发问的错误示范和负面问题的掌握

自我觉察的方法和技巧，安定身心状态

5、人生十大好问题解析和现场练习

第五部分 实践应用，活出工作和生命好状态

1、平衡轮、“逻辑层次”等教练工具

2、美满人生与目标达成的四个阶段

3、意愿和注意力，高效行动的秘密

4、英雄之旅，你生命的召唤现场练习

5、自我教练与保持高效工作的要诀