《疫情下的员工心理建设》

《疫情下的员工心理建设》

【课程背景】

当前，疫情防控形势仍然严峻。在做好科学防护的同时，还要注重心理健康，调整自己的心理状态，避免焦虑、恐慌和抑郁等负面情绪乘虚而入。为减少负面情绪对大家的影响，本课程在心理建设上提供一些提醒和建议。同时更为人生生涯的长远发展提供心理建设方面的指引。

【课程收益】

认识心理建设的途径

对心理资本进行自我扫描与分析

对心理资本的4大领域建设提供策略

【课务信息】

交付形式：线上直播/录播，共1.5小时

受众人员：所有人员

【课程大纲】

心理健康导论

疫情对全人发展的启示

认识人在社会顺境与逆境中的4大资本

构成心理资本的4个主要组成

自我效能：成功的信心

自我效能的个人反思练习

自我效能的5个关键发现

自我效能与支持性的认知过程

影响自我效能的因素

培育自我效能

希望：意志和途径

希望的个人反思练习

认识“希望”及其与绩效的关系

开发自我的希望

乐观：现实而灵活

乐观的个人反思练习

乐观的解释与含义

什么事现实而又灵活的乐观

在今天的职场中提升乐观

韧性：复原与超越

韧性的个人反思练习

韧性的解释与含义

行动中的韧性

职场中韧性对绩效的意义

发展自我的韧性

疫情下发展心理资本的应用

评估自我的心理资本状态

开发自我心理资本对终身发展的获益