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课程内容模块：颈椎腰椎病、面容衰老、肝脏保护、睡眠调理、寒性体质调理、高血压、科学减肥
课程时间：6小时
课程对象：一般人群
课程方式：讲授、互动、案例、实操练习、现场健康问题解决方案、现场疾病诊断治疗！
课程所需工具和设备：无线手持话筒、投影仪、白板、白板笔、白板擦、饮用矿泉水
课程背景：
1、颈椎腰椎病是办公室第一常见和第一重要的疾病。
2、快节奏的都市生活，没完没了的应酬，经常性的熬夜，令现代人面容衰老迅速，也令现代都市人群肝脏损伤的比例占到了28%左右。
3、不规律的生活，过剩的饮食以及不足够的运动，导致三高及肥胖普遍高发，睡眠严重不足，这些都可能导致心衰、猝死、早衰、癌症等等重大疾病高发，严重危害着各年龄段人群的健康。
4、手足冷、月经时小腹或后腰冰凉冷痛，或者冷食物不敢入口，也是办公室女性最常见的痛苦之一，这是寒性体质的典型表现。
课程收益：
课程内容细节：
第一节：面容衰老化的表现及定义
第二节：慢波睡眠与容颜保养
修复内脏，充盈元气
促进蛋白质合成，修复面容
分解脂肪
活化身体气血，白净面容
修复肝脏，消除色斑
第三节：医用美白药、祛斑药
VC与养白、护肝
VE与保肝、消除面部黄褐斑、保护生殖系统
谷胱甘肽与护肝、美白、抗衰老
第四节：推背法、背后七颠疗法
刺激后背神经末梢对内脏的作用
第五节：穴位疗法
第六节：中药调理气血
第七节：外治法：梳面法+中药油法（木梳、植物油、冬瓜子）
1）熬夜；仅仅连续三天的熬夜，就可以导致转氨酶的升高，因此，肝损伤（例如脂肪肝）的发病原因中，晚睡是非常主要的一个病因；
2）长期饮食不洁；过度食用各种重口味、辛辣（含食品添加剂等），以及烟、酒、咖啡、槟榔过度，也往往导致肝脏损伤；
3）长期服药（如降压、降糖、降血脂药等等）患者，易导致药物性肝损伤；
4）乙肝携带者，由于病毒的长期影响，易出现肝脏损伤；
5）长期接触化学物质；
护肝维生素类：VC、VE的作用及来源
解毒保肝药类：谷胱甘肽、葡醛内脂的作用
降转氨酶药：甘草酸苷片、齐墩果酸片、垂盆草片、硒麦芽五味子片等
肝俞穴：养肝护肝、月经病、乳房病、贫血
太冲穴：养肝护肝、高血压、情绪病、月经病、乳房病
太溪穴：养肾、护肝、失眠、生殖系统疾病
三阴交：养肝、养肾、调理脾胃、月经病、情绪病、白带病、高血压、失眠
各穴位定位及推拿手法
情志所伤、饮食不节、病后、年老体弱
心火、肝火、痰热
阴虚、血虚、气虚、阳虚
降低免疫力、内脏修复减弱、记忆力减退、各种内脏、神经功能受损、猝死高发
睡前放松情绪，不要大喜大悲；
睡前不要想工作、生活中的重要问题；
睡前读平时不喜欢的类别的书；
不饮茶、咖啡以及其它口味较重的饮料。
睡眠习惯的养成：
1）三阴交：失眠、脾胃病、月经病、肝病、肾病
2）神门:失眠、神志病、轻度心脏疾病如心悸、心律不齐等
3）照海： 失眠、眼睛病、咽喉病
4）涌泉：失眠、高血压、尿频多尿、夜尿、中风、
5）各穴位推拿手法及练习实操
1）阴虚内热：百乐眠胶囊；
2）气血亏虚失眠：归脾丸，或枣仁安神胶囊，或安神健脑液；
3）惊悸失眠：同仁安神丸；亦可服用安神定志丸加炒枣仁。
4）肾虚失眠：
1）炒酸枣仁：炒酸枣仁15克打碎用开水冲服，用不错的助眠效果。
2）生牡蛎：生牡蛎20克打碎，开水泡服，安神助眠有效。本条与上条同时使用，效果尤佳。
3）蒸熟的黑芝麻：睡前嚼食20到30克蒸熟的黑芝麻，有良好的安神助眠作用。蒸熟的黑芝麻药店有售，如能买到九蒸九晒的更好。
1）脾阳虚型：冰冷食物及饮料胃肠不适，有吐泻胀痛等，有或无手足冰冷、怕冷；
2）肾阳虚型：无胃肠症状，有手足冰冷，怕冷；牙齿怕冷。（易发肩周炎、类风湿等）
3）心阳虚型：手足冷且心悸忡怔，还可见失眠，胸闷胸痛，面色发青发黑等。
1）脾阳虚型：
发作时：浓生姜红糖水、藿香正气水。
病因治疗：香砂养胃丸、桂附理中丸，逐日轮换服用；不得同时服用。
类似中成药：附子理中丸。中药材单方：补骨酯；
2）肾阳虚型：
常规中成药：金匮肾气丸：滋补肾阳，阴阳并补。
类似中成药：右归丸。右归丸温热性较强，用于手脚冰冷，畏寒怕冷较严重的患者效果更好。
中药材单方：巴戟天、炒杜仲
3）心阳虚型：病因治疗：桂甘龙牡汤加熟附子。
1）通用的特效穴：关元穴；灸关元穴30分钟，手足开始温暖。用于类风湿、肩周炎、寒性体质（手足冰冷、怕冷、冷食物胃肠不适、阳萎）、功能性不孕不育、虚劳滋补、寒性痛经、前列腺增生特效；
2）根据体质配穴：
3）操作用法：灸法
药物治疗、饮食控制、运动疗法、睡眠
减少钠盐摄入、适当的体育运动。
不可做任何憋气动作！保持大便通畅。
减轻精神压力，保持心理平衡。
控制体重、不吸烟、限制饮酒。
百会：高血压、低血压、头晕头痛、神志病
涌泉：高血压、失眠、尿频、夜尿、中风
合谷：高血压、皮肤病、感冒发热、牙痛特效
太冲：高血压、情绪病、月经病、乳房病
三阴交：高血压、失眠、脾胃病、肝病、肾病
1）当归龙荟丸（清热泻火降压）：情绪烦躁，容易愤怒，或口臭咽痛，胃肠实热，大便干结者
2）脑立清胶囊（镇肝敛阳降压）：用于高血压见头重脚轻或满面红光患者（中风高发人群）
3）杞菊地黄丸（养阴清肝降压）：耳鸣耳聋，腰腿酸软，舌红少苔，口干口渴；
4）其它可供选择的还有：龙胆泻肝丸、清脑降压片、山楂降压丸等
鬼针草：用法用量；适用于大部分高血压，一般中药店有售卖
川牛膝、生地黄：头晕、面红、中风前兆高血压；用法用量
炒杜仲：虚寒型高血压；用法用量
夏枯草：热型高血压；用法用量
三七、大枣：高血压、糖尿病等慢性病减少并发症；用法用量；
1、肥胖的危害
2、体内脂肪的来源
3、治疗一、手术减肥
4、治疗二、药物减肥
5、治疗三：病态肥胖：有病治病
6、治疗四、把控源头：健康饮食
7、治疗五、增加消耗：最优减肥运动选择
